جراح اسلیو 01

برای پیداکردن بهترین پزشک میتوانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری، امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد. در ادامه آزمایشهای لازم در چکاپ برای سردرد های مزمن را توضیح میدهیم. ازآنجاییکه مشکلات پزشکی مختلفی باعث سردرد میشوند، آزمایش خون یا همان آزمایش شمارش کامل سلولهای خونی باید انجام شود. در این آزمایش میزان گلبولهای قرمز، گلبولهای سفید و پلاکتها اندازهگیری میشود. به همین دلیل میتوان مواردی مانند کمخونی، عفونت و التهاب را تشخیص داد. تمامی این موارد باعث سردرد و خستگی میشوند. درصورتیکه مورد مشکوکی در آزمایش دیده شود، باید برای بررسی دقیقتر آزمایشهای تکمیلی انجام شود. دیابت و سردرد میتوانند رابطه مستقیمی داشته باشند. برای تشخیص سردرد لازم است آزمایش قند خون انجام شود تا مشخص شود شخص دیابت دارد یا نه. یکی از فاکتورهایی که برای تشخیص دیابت باید بررسی شود، قند خون ناشتا است. برای انجام این آزمایش باید حداقل ۸ ساعت چیزی نخورید و ننوشید. اگر نتیجه آزمایش کمتر از ۹۹ میلیگرم در دسیلیتر باشد، قند خون طبیعی است. اما اگر نتیجه بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلیگرم در دسیلیتر بود، نشانه پیش دیابت است. این دسته از داروها عبارتند از کلستیرامین، کلسولام و کلستیپل. روده کوچک کلسترول غذای مصرفی را جذب کرده و آن را به درون جریان خون رها میکند. داروی ازتیمایب از طریق مهار جذب کلسترول غذایی کمک به کاهش کلسترول خون میکند. این دارو می تواند همراه با داروهای استاتین استفاده شود. داروی ترکیبی ازتیمایب سیمواستاتین(ویتورین) هم باعث کاهش جذب کلسترول غذایی درروده کوچک می شود و هم تولید کلسترول در کبد را کاهش می دهد. داروی فنوفیبرات و جمفیبروزیل، تری گلیسرید خون را با کاهش تولید کبدیVLDL ونیز تسریع برداشتتری گلیسرید از خون کاهش می دهند. همان طور که گفته شدVLDL حاوی مقادیر زیادی تری گلیسرید است. نیاسین، تری گلیسرید را از طریق کاهش توانایی کبد در تولیدLDL وVLDL کاهش میدهد. اگرچه تجویزهای متعددی وجود دارند ولیکن نیاسین به دلیل کمترین میزان عوارض جانبی ترجیح داده می شود. در استفاده از مکمل های غذایی حاوی نیاسین که بدون نسخه فروخته می شوند باید دقت نمایید که خیلی از موارد که استانداردهای لازم را ندارند،در کاهش تری گلیسرید خون موثر نیستند و ممکن است به کبد نیز آسیب برسانند. ریحان به دلیل دارا بودن فلاوونویدها به شدت باعث کاهش قند خون میشود. مصرف ریحان اغلب در کنار دیگر سبزیجات صورت میگیرد اما بهتر است آن ها در کنار دیگر مواد غذایی و به صورت روزانه نیز مصرف شوند. علاوه بر آن میتوان ریحان را به صورت دم کرده و جوشانده مصرف کرد. رنگ آبی بلوبری و میوه بیلبری (نژاد اروپایی میوه بلوبری) به دلیل وجود آنتیسیانین زیاد است. آنتیسیانین نوعی آنتی اکسیدانِ کاهنده قند خون و درمان سریع دیابت نوع یک است. علاوه بر آن این میوه میتواند باعث کاهش فشار خون شود و قدرت و کارکرد قلب را افزایش دهد. مصرف منظم بیل بری در طول روز میتواند باعث فزایش مقاومت بدن به گلوکز شده و دیابت را درمان کند. شاید پیدا کردن این دو میوه در تمامی فصول سال کار سختی باشد از همین رو میتوانید از دم نوش آنها استفاده کنید. بابونه باعث کاهش سریع قند خون و درمان سریع دیابت میشود. مقداری مرزنجوش درچهار لیوان آب بجوشد تا یک لیوان بماند.بعد جامع امام رضا(ع) یک عدد اضافه ومخلوط شود.وآخر شبها دو قطره به فاصله نیم ساعت در بینی بریزید. بیشتر معلول ضعف اعصاب است مقوی اعصاب مصرف کنید و یا معلول گشاد بودن مردمک چشم و ضعف چشم نیز می تواند باشد.غلبه بلغم هم می تواند علتش باشد که باید بلغم را درمان کند. درمان آن با قرص خون و صاف کننده خون و سودابر است و روغن بنفشه با آب زیره را زیر چشم (پماد دور چشم) بمالید. ۷۴- مویی که در چشم روییده : مرکب ۷ ( ۴۰ روزه). ۲-سرمه نشادر،مقداری سرمه بکشید یک ساعت تحمل کنید سپس بشویید. ۳-و بعداز آن سرمه اثمد بکشید. ۱-داروی شافیه ۱۶ماهه حضرت موسی(ع) برای شبکه چشم وکوری موثراست. ۱-سرمه اثمد بهترین درمان آن است. ۲-سرمه کافوری هم خالی از تاثیر نیست. ۱-بهترین درمانش خوردن زیاد عدس است خاصیتش این است که اشک چشم را زیاد می کند و قلب را نازک می کند. مقداری جعفری آب ساده که طعم دار نشده باشد یا آب گازدار شاه ماهی خال دار برخی از دیورتیکها بطری چهارم حاوی ترکیب رزماری، گشنیز، سیر مواد نشاسته ای 15 گرم پسران و دختران ۱۱ تا ۱۴ سال ۱۵۰ میکروگرم 5- مصرف غذاهای حاوی امگا۳ HDL یا کلسترول خوب رسوبات چربی را از دیواره رگ ها دور می کند. از طرف دیگر، LDL برای سلامتی، به ویژه سلامت قلب شما خطرناک تلقی می شود چرا که موجب رسوب چربی بر دیواره رگ های شما و در نتیجه باعث مسدود شدن آنها می شود. همچنین این کار کارکرد کلیه ها را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. در حالی که بسیاری از توصیه های رژیم غذایی حاکی از این است که برای کاهش وزن تا جایی که ممکن است چربی از دست دهید اما این کار خطرناک است زیرا سطح LDL و HDL خون پایین می آید. بدن بیشتر LDL خود را از طریق چربی های اشباع مانند کره، خامه، بستنی، روغن های هیدروژنه مانند دالدا، مرغ با پوست و گوشت گاو بدست می آورد. در واقع فرقی نمی کند گیاهخوار باشید یا غیر گیاهخوار. در هر حالت در معرض خطر قرار دارید، مگر اینکه فقط سبزیجات تازه، غلات سبوس دار، آجیل، شیر بدون چربی، مقدار زیادی میوه تازه و ماهی بخورید. نکته اصلی در سلامت قلب شما افزودن چربی های اشباع نشده به رژیم غذایی است. یکی از مضرات عرق شاتره میتواند طبیعت سرد آن باشد. این عرق ممکن است برای کسانی که طبع سردی دارند مشکل ایجاد کند و باعث بروز سردرد و سرگیجه شود. در صورت استفاده از این عرق در عادت ماهیانه، همراه آن نبات استفاده کنید تا سردی آن برای شما مشکلی ایجاد نکند و مضرات عرق شاتره شما را دچار اختلال نکند. مصرف عرق شاتره در دوز بالا، اسهال شدید ایجاد میکند. اگر میخواهید از خواص درمانی آن استفاده کنید، حتما با پزشک خود در مورد میزان مصرف آن مشورت کنید. عرق شاتره خواص بسیاری دارد که در این مقاله به برخی از آنها اشاره کردیم. طبع سرد این عرق باعث رفع بیماریهای ناشی از گرما میشود. این عرق طبیعی کبد چرب را درمان میکند و باعث روشن شدن پوست میشود. به یاد داشته باشید مصرف بیش از اندازه از هر ماده، هر چقدر هم مفید باشد، میتواند به بدن آسیب برساند. در طی کاهش کالری دریافتی، مقدار بافت چربی زیرجلدی کاهش مییابد، در حالی که چربی احشایی کاهش نمییابد. در مقابل بافت چربی سفید، بافت چربی قهوه ای انرژی شیمیایی را به گرما تبدیل میکند. به این ترتیب از چاقی، سایر اختلالات متابولیکی و هیپوترمی جلوگیری میکند. در بافت چربی قهوهای، نورآدرنالین ب دو مکانیسم منجر به افزایش تولید حرارت میشود که در ادامه توضیح داده شدهاند. افزایش لیپولیز تریگلیسیریدهای ذخیره شده در لیپید قطرات اسیدهای چرب خواهد شد. سپس این اسیدهای چرب می توانند پروتئین اتصال 1 (UCP1) واقع در غشای میتوکندری داخلی را فعال کرده و پروتونها را به غشای داخلی میتوکندری وارد میکنند. این شیب پروتون را از طریق غشای داخلی میتوکندری مختل، ATP سنتاز را مسدود و تنظیم میکند تا فعالیت زنجیره انتقال الکترون برای جبران شیب منجر به تولید گرما شود. فعالسازی PKA منجر به فسفوریلاسیون p38MAPK می شود که پس از آن از طریق فسفوریلاسیون PGC1α و ATF-2 بر رونویسی UCP1 تأثیر میگذارد که باعث رونویسی PGC1α نیز میشود. اسیدهای چرب همچنین با فعالسازی PPARγ (که با PRDM16 ترکیب میشود) باعث تقویت PGC1α خواهند شد که تغییرات انطباقی را اعمال میکند.

درنهایت موهایتان را آبکشی کنید و در آخر موهایتان را با آب سرد بشویید تا کراتین مو بسته شود و موها صافتر و شفافتر شود و کمتر آسیب بیند. نصف مشکلات سلامتی بدن با عسل رفع میشود. این ماده یک محصول مراقبت از پوست و موی خشک و چرب است. عسل چربی مضر موها را جذب میکند و به تنظیم عملکرد غدد چربی کمک خواهد کرد و موهایتان را تقویت میکند. دو تا سه قاشق غذاخوری عسل را با دو زده تخممرغ مخلوط کنید و آن را بر روی موهای شسته و مرطوب، قرار دهید و تا نیم ساعت نگهدارید و درنهایت با آب ولرم بشویید. این درمان را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید مطمئناً از نتایج آن شگفتزده خواهید شد. آبلیمو علاوه بر از بین بردن چربیهای مو، سلولهای پوست را تحریک میکند و عملکرد آنها را بهبود میبخشد. اما اگر موهایتان را بهتازگی رنگ کردهاید آب لیمو رنگ آن را از بین میبرد و کمرنگ میکند بخصوص اگر مرتب آن را تکرار کنید. ربی ست که بدن هضم میشود. این نوع چربی میتواند از طریق غذا وارد بدن شود، یا اینکه توسط بدن تولید گردد. به طور معمول، تریگلیسیریدها با گردش جریان خون، انرژی سلولهای بدن را تامین میکنند و به عنوان منبع اضطراری انرژی، به صورت چربی در بدن ذخیره میشوند. اگر سطح بسیار بالایی از تریگلیسیرید در بدن وجود داشته باشد، مقدار تریگلیسیرید در خون و ذخیره چربی بدن، افزایش مییابد و در نتیجه موجب چاقی میگردد. این حالت، تحت عنوان “هیپرتریگلیسرید” نیز شناخته شده و با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای دیگر مانند بیماریهای قلبی عروقی در ارتباط است. تری گلیسیرید چیست؟ سطح نرمال تری گلیسیرید چیست و بالابودن سطح تریگلیسیرید به چه معناست؟ سطح تری گلیسیرید بدن چگونه اندازهگیری میشود؟ چگونه میتوان سطح تریگلیسیرید را کاهش داد؟ چرا تری گلیسیرید بالا خطرناک است؟ عوامل خطر برای هایپرتری گلیسیریدمی چیست؟ عوارض تری گلیسیرید بالا چیست؟ آیا میتوانم از افزایش تری گلیسیرید جلوگیری کنم؟ تری گلیسیرید چیست؟ تری گلیسیریدها، ترکیبات شیمیایی هستند که انرژی مورد نیاز برای متابولیسم بدن را فراهم میکنند. تری گلیسیریدها رایجترین شکل چربی هضم شده در بدن هستند. این نوع از چربیها، عنصر اصلی موجود در روغنهای گیاهی و چربیهای حیوانی میباشند. احساس ناخوش بودن 1 تا 3 سالگی بلغور جو دوسر (1/2 فنجان) : 2.8 گرم 3- غلات سبوس دار و حاوی فیبر را مصرف کنید گرفتن پوزیشن خاص (مطابق تصویر مطلب) درمان عفونت ناف ناشی از دیابت (۲) به طور منظم ورزش کردن حتما بخوانید: در سه ماه اول بارداری چه چیزهایی نباید بخوریم؟ ۳- آیا ویار شکلات می تواند نشان دهنده جنسیت جنین باشد؟ برخی ها عقیده دارند هوس خوردن شکلات در دوران بارداری به دلیل جنسیت کودک است. یعنی اگر خانمی در دوران بارداری اش مدام به سمت خوراکی های شیرین مثل شکلات، آب نبات یا محصولات لبنی برود، دختر به دنیا می آورد. با این حال این عقاید هیچ نوع پشتوانه علمی ندارند. ممکن است شما در دوران بارداری تان به شدت ویار شکلات داشته باشید ولی در نهایت پسر بدنیا بیاورید. ۴- در دوران بارداری چقد شکلات می توان مصرف کرد؟ بارداری هر خانمی با بقیه متفاوت است و نیازهای غذایی آنها هم با هم فرق می کند. مقدار شکلاتی که شما می توانید در طی بارداری بخورید به وضعیت کلی سلامتی شما بستگی دارد. برای اطلاع از این موضوع با پزشکتان صحبت کنید. ۵- آیا می توانم هنگام بارداری شکلات سفید بخورم؟ گوشت مرغ کلسترول ندارد البته بایستی قبل از مصرف پوست مرغ جدا شود. • نخود فرنگی خشک، لوبیا و سویا میتواند به عنوان جایگزین گوشت باشند چون میزان کمی چربیهای اشباع و کلسترول دارند. نخود خشک و حبوبات نیز دارای مقدار زیادی فیبر هستند، که میتواند به کاهش کلسترول خون کمک کنند. • نان، غلات، حبوبات، برنج، ماکارونی، غلات، حبوبات خشک، و نخود در نشاسته و فیبر بالا و چربیهای اشباع شده و کالری کم دارند. • زرده تخم مرغ کلسترول بالایی دارد. زرده تخم مرغ حاوی حدود ۲۱۳ میلی گرم کلسترول است. به همین جهت نبایستی در هفته بیش از ۲ وعده مصرف شوند. • روغنهای نباتی مایع که چربیهای اشباع نشده دارند مانند کانولا، ذرت، زیتون، بادام زمینی، کنجد، دانه سویا و آفتابگردان را انتخاب کنید. حتی الامکان کره نباتی یا مارگارین را جایگزین کره معمولی کنید. • افرادی که میخواهند کلسترول خون خود را کاهش دهند باید عسل، بادام، پسته، فندوق و گردو را هم به میوهها و سبزیهای رژیمی خود اضافه کنند. • سیب، جو، هویج، سیر، گریپ فروت، سبوس، لوبیای سویا، گردو و بادام در کاهش کلسترول و چربی مؤثر هستند. گزینههای چاشنی بر پایه کلپ (گیاه دریایی سرشار از ید و منابع معدنی) نیز در دسترس هستند، و عسل یک افزودنی خوب برای اکثر غذاها و نوشیدنیها است. اگر گروه خونی شما O است برخی غذاها نیز وجود دارند که شما باید از آنها اجتناب کنید. به خصوص باید از کربوهیدراتها اجتناب کنید، زیرا آنها به راحتی میتوانند به عنوان چربی بدن شما ذخیره شده و سپس به راحتی پردازش نمیشوند. در اینجا غذاهایی را لیست کردهایم که اگر دارای گروه خونی O هستید، نباید آنها را بخورید. همچنین توصیه میشود که این رژیم غذایی در کنار ورزش هوازی اتخاذ شود. گروه خونی A شامل آنتی ژن A و آنتی بادی B است. افرادی که این گروه خون را دارند سطح اسید معده کمتری دارند، به این معنی که قادر به پردازش صحیح و هضم چربیهای حیوانی و پروتئین حیوانی نیستند. سیستم ایمنی آنها نیز کمی حساستر است. به همین دلیل است که رژیم غذایی گروه خونی A شامل رژیم غذایی گیاهی با تمرکز بیشتر بر غذاهای ارگانیک و تازه با حداقل ادویه است. اگر بدانیم که چه زمانی به پزشک قلب و عروق مراجعه کنیم و به موقع نیز اقدامات لازم را انجام دهیم، میتوانیم از بهترین روشهای درمانی بهرهمند شویم. توجه داشته باشید که هر نوع خستگی و خوابآلودگی به منزله بیماری قلبی نیست و تنها با مراجعه به دکتر قلب متوجه میشوید که دقیقا با چه مشکلی روبرو هستید. خستگی شدید برخی اوقات ممکن است با بیعلاقگی یا بیحالی اشتباه گرفته شود؛ اما توصیه میکنیم هر زمانی با چنین علائمی مواجه شدید، سریعا به پزشک قلب مراجعه کنید تا معاینات لازم انجام شود. خستگی و خواب آلودگی زیاد در طول روز میتواند نشان دهنده بیماری قلبی به ویژه نارسایی قلبی باشد. خواب آلودگی گاهی اوقات پیامدهایی همچون وقفه تنفسی در خواب، آپنه، سندرم پای بیقرار یا بیخوابی را نیز به همراه دارد. افرادی که دچار فشارخون بالا هستند باید به صورت منظم فشار خون خود را کنترل کنند و چند وقت یک بار مورد معاینه قرار بگیرند. به این صورت که اگر خودشان طبع گرم دارند و فرزندشان هم پسر است، ماهی را می توانند با زعفران و سیر گرم کنند. به صورت عمومی بچه های دختر، حمل سرد به حساب می آیند و بچه های پسر، حمل گرم. البته ممکن است که این موضوع هم برعکس اتفاق بیفتد. خانم ها معمولا طبع سرد و تر و یا سرد و خشک دارند اما آقایان اغلب گرم و تر و یا گرم و خشک هستند. البته برعکس این حالت ها هم وجود دارد اما حتی خانم های گرم از آقایون سرد، سرد تر هستند. بنابر این معمولا حمل پسر را گرم و حمل دختر را سرد به حساب می آورند. مخصوصا خانم هایی که سفید و کمی چتق هستند، طبع سردی دارند و اگر غذای سردی مانند ماهی را با ماست بخورند ورم می کنند. خانم های باردار باید هرگونه چربی واضحی را کنار بگذارند. مثلا در پختن قرمه سبزی، سبزی را به هیچ وجه سرخ نکنند. خانم ها تنها می توانند روغن حیوانی را پس از زایمان و برای برگرداندن قوای جسمانی مصرف کنند و باید آن را در برنج و غذا های خود استفاده کنند. چون در فرایند زایمان خون زیادی از بدن مادر می رود و هرچقدر خون و دم از بدن بیرون رود، بلغم بیشتر می شود و این روغن برای خون سازی بعد از زایمان بسیار مفید و موثر است. البته استفاده از روغن حیوانی به این شرط امکان پذیر است که به اندازه ای فعالیت کنند که آن چربی را در بدن بسوزانند. چون در غیر این صورت دچار چاقی دور شکمی می شوند و چاقی دور شکمی هم به قلب فشار می آورد.

در طی یک تا دو سال پس از کاهش وزن شدید و یا زایمان و سزارین، معمولاً جراحیهای متعددی در قسمتهای مختلف بدن انجام میشود. جراحی لاغری موضعی، معمولاً نیاز به بستری شدن در بیمارستان به مدت یک تا چهار روز دارد. دوره نقاهت و بهبودی در خانه معمولاً دو تا چهار هفته است. همچنین احتمال برخی از عوارض ناشی از جراحی مثل خونریزی و عفونت وجود دارد. اکثر مطالعات نشان دادهاند که عمل جراحی لاغری موضعی، موجب بهبود کیفیت زندگی افرادی میشود که قبلاً چاق بودهاند. درمانهای طبیعی زیر ممکن است استحکام و سفتی پوست و خاصیت ارتجاعی آن را در افرادی که مقدار متوسط تا کمی از وزن خود را دست دادهاند، تا حدودی بهبود ببخشد. اما برای کاهش وزن شدید و رفع افتادگی پوست درمان پزشکی بهترین گزینه میباشد. پرداختن به ورزشهای افزایش قدرت و استقامت به طور منظم یکی از مؤثرترین راههای ایجاد توده عضلانی در جوانان و بزرگسالان است. افزایش توده عضلانی علاوه بر کمک به سوزاندن کالری بیشتر، میتواند به بهبود ظاهر پوست شل شده و آویزان و رفع افتادگی پوست کمک کند. پروتئین: پروتئین کافی برای سلامت پوست بسیار حیاتی است و اسیدهای آمینه لیزین و پرولین نقش مستقیمی در تولید کلاژن بر عهده دارند. ویتامین C: ویتامین C برای سنتز کلاژن مورد نیاز است و همچنین به محافظت از پوست در برابر آسیب نور خورشید کمک میکند. اسیدهای چرب امگا 3: یک مطالعه نشان داده است که اسیدهای چرب امگا 3 در ماهیهای چرب ممکن است به افزایش قابلیت ارتجاعی پوست کمک کند. آب: هیدراته نگهداشتن بدن میتواند ظاهر پوست را بهبود ببخشد. یک مطالعه نشان داد زنانی که مصرف آب روزانه خود را افزایش دادهاند، پیشرفتهای قابل توجهی در هیدراتاسیون پوست و عملکرد آن بدست آوردهاند. توده های چربی موضعی ساب سیژن و کربوکسی تراپی از لوازم جانبی دست استفاده کنید رفلاکس اسید معده به مری ازبین بردن بخش زیادی از ترکهای پوستی مرکز لیزر آدریس اختلالات عصبی مانند نوروپاتی دیابتی اگر پس از این جراحی عادات غذایی خود را تغییر ندهید وزن از دست رفته مجددا باز خواهد گشت . این عمل نوعی جراحی لاغری محدود کننده است که در آن از طریق دهان یک بالون خالی از باد درون معده قرار می دهند . پس از جای گذاری بالون آن را با محلول نمکی پر می کنند تا فرد احساس سیری کند و حس گرسنگی وی کنترل شود . عمل بالون معده را نباید برای افرادی که قبلا جراحی لاغری انجام داده اند یا بیماری های گوارشی روده یا نارسایی کبد دارند انجام داد . این جراحی نیازی به بستری شدن بیمار ندارد و به صورت موقت تا 6 ماه می تواند در معده بماند . در این مدت بیمار می تواند 10 درصد از وزن اضافه ی خود را کم کند . امروزه بالون معده در دنیا خیلی طرفدار ندارد اما ایران بیشترین میزان بالون گذاری را در بین کشورهای جهان داشته است . فناوری که در لیپوماتیک مورد استفاده قرار میگیرد باعث یکنواختی پوست، ظرافت پوست و آسیب دیدگی کمتر بافتها خواهد شد. در اغلب موارد، پزشک از روشهایی مانند افزایش یا کاهش سایز سینه، لیفت بدن و جراحی پلاستیک برای افزایش اثر مثبت عمل و دستیابی به اندامی دلخواه استفاده میکند. فرآیند لیپوماتیک بیشتر تحت بیحسی موضعی صورت میگیرد. اما، هنگامی که منطقه وسیعی تحت درمان لیپوماتیک باشد و یا پزشک قصد ترکیب لیپوماتیک با سایر روشها را داشته باشد، بیمار تحت تاثیر بیهوشی عمومی قرار میگیرد. طی عملیات لیپوماتیک، جراح برشهایی را در ناحیه مورد نظر ایجاد میکند. چربیها با استفاده از فناوری صوتی و ماودن قرمز شکسته میشوند. سپس، لوله کانولا از برشهای ایجاد شده به داخل بافتها فرستاده میشود و با حرکات لرزشی و چرخشی باعث از بین رفتن آنها میشود و در آخر، چربیها از طریق ساکشن از بدن خارج میشود. فرآیند لیپوماتیک بیخطر است و طی آن سلول های چربی و عروقی آسیب نمیبینند. در آخر، پزشک متخصص از سلولهای چربی ساکشن شده به عنوان یک پرکننده در سایر نقاط بدن استفاده میکند. پروتئین علاوه بر کالری کمتری که دارد، انرژی زیادی هم برای هضم لازم دارد. این رژیم باعث افزایش متابولیسم بدن میشود ولی ضربه شدیدی هم به آن وارد میکند. برنامه غذایی رژیم کانادایی یک برنامه مشخص است و نمیتوانید آن را تغییر دهید. دقت داشته باشید که خودسرانه نباید این رژیم را بگیرید. بهطورکلی رژیمهایی که زیر 800 کالری در روز دارند، حتما باید تحت نظر یک پزشک گرفته شوند. پس اگر قصد استفاده از این رژیم را دارید ابتدا با متخصص تغذیه در مورد آن مشورت کنید. متخصص تغذیه بعد از بررسی شرایط سلامتی و فیزیکی شما و هدفتان از گرفتن رژیم، بهترین رژیم را به شما معرفی خواهد کرد. برای اینکه بهترین و مناسبترین رژیم لاغری را برای خودتان پیدا کنید، بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید. در دکترتو میتوانید با بهترین متخصصین تغذیه در شهر خود آشنا شوید، بهصورت اینترنتی یا تلفنی با آنها مشورت کنید و در صورت نیاز برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید. آیا می توان از روش بی هوشی استفاده کرد؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که تا جایی که امکان دارد، برای دوری از عوارض بی هوشی ، بهتر است از روش بی حسی استفاده شود. آیا ممکن است لیپوماتیک باعث پارگی عروق شود؟ خیر، این دستگاه دارای سنسور حساس به بافت های غیرچربی است، هنگام برخورد با این بافت ها غیرفعال می شود. دوره نقاهت آن چه قدر است؟ بهترین پاسخ این است که با پزشکتان مشورت کنید چون بسیار نسبی است که چه قدر طول می کشد تا شما به طور کامل بهبود بیابید. نهایت ۱۵ الی ۲۰ روز طول می کشد تا شما به طور کامل زخم هایتان خوب بشود. آیا مقدار چربی کم پهلو و شکم را می توان با لیپوماتیک تخلیه کرد؟ باید با پزشکتان مشورت کنید اما تا جاییکه می شود بهتر است چربی جزی با ورزش رفع شود. آیا بلافاصله پس از انجام لیپوماتیک می توان کارهای عادی روزمره را انجام داد؟ بله ولی بهتر است سه روز فرد استراحت کند و یا تا زمانی که خونابه ها به طور کامل خارج شوند در خانه بماند. رین پک ، متخصص ، مشاور، روانشناس و کلینیک های شهر خود را پیدا کنید. به دنبال چه می گردید ؟ نوبت میخواهید؟ مراجعین گرامی لازم می باشد جهت تسریع در فرایند درمان خود، مدارک پزشکی خود را در وب سامانه برای مرکز ، درمانگر و یا خدمت دهنده خود بارگزاری نمایید. این کار علاوه بر سرعت افزایش فرایند درمان در زمان حضور در مرکز، جهت مشاوره های غیر حضوری الزامی می باشد. لطفا دقت فرمایید مدارک بارگزاری شده حتما تصویر شفاف و سایز زیر 1 مگابایت باشد. در این بخش نحوه استفاده از امکان مشاوره متنی به مراجعین وب سامانه آموزش داده میشود. نوبت مشاوره متنی، نوعی از ویزیت آنلاین غیرحضوری می باشد که مراجعه کننده (بیمار) و خدمت دهنده ( پزشک ، مشاوره ، کارشناس و ..) از طریق محیط چت متنی نسبت به ارسال پرسش و پاسخ اقدام می نمایند. ندارد و تمامی فرایند آن بصورت غیر حضوری تکمیل میگردد. با کلینیک24 مرکز شما 24ساعته باز می باشد. لطفا مراجعین گرامی جهت امور رزرو نوبت تماس برقرار ننمایند و با خود مراکز، جهت موارد مربوط به عدم وجود نوبت خالی تماس حاصل نمایند. در موارد اضطراری از طریق واتساپ پیام خود را ارسال نمایید. همان طور که مطالعه فرمودید؛ در بخش قبلی از مقاله ی هزینه عمل اسلیو در بیمارستان البرز کرج، تقبل هزینه های مربوط به عمل جراحی اسلیو معده از سوی بیمه های مختلف را مورد بحث و بررسی قرار دادیم. اینک و در قسمت دیگری از این نوشتار علمی پزشکی، تصمیم داریم تا اصلی ترین فایده و مزیت های عمل جراحی اسلیو معده را برای شما همراهان گرامی تشریح نماییم. از شما عزیزان تقاضا داریم که در توضیح این مزیت ها و ادامه ی مقاله، با ما همراه باشید. اجرای عمل جراحی اسلیو معده دارای فواید و بهتر بگوییم، مزیت های زیادی می باشد. مزیت دوم عمل جراحی اسلیو معده نیز به همان شیوه ی ذکر شده ی بالا مربوط می شود. مزیت دیگر عمل جراحی اسلیو معده این می باشد که احتمال ایجاد عفونت و یا کبودی و تورم در ناحیه ی برش ها و زخم ها خیلی کم می باشد. این موضوع سبب می شود تا ایشان خیلی زودتر از مواقع قبلی سیر شده و دست از غذا بکشد. اما گاهی از بین صحبتهای ما یک تیتر و یا بخشهایی بولد میشود که سمت و سوی یک مصاحبه مثبت را منفی نشان میدهد. آنهایی که من را میشناسند، خوب میدانند که من آدم شوخ طبعی هستم و سعی میکنم مسائل و دغدغه ام را با زبان طنز بیان کنم، ولی متاسفانه کسانی که من را نمیشناسند قضاوت منفی میکنند. در فضای مجازی هم به همین شکل است کامنتها و صحبتهایی که بیجا قضاوت میکنند آزار دهنده است. البته باید بگویم آن قضاوتهای درست برای من بسیار قابل احترام و با ارزش است. در سال ۹۶، شما را در تلویزیون فقط در دو مجموعه «محله گل و بلبل» و «همسایهها» تماشا کردیم، این کمرنگ شدن در سریالها به خصوص در سال گذشته به دلیل روند جراحی بود یا سعی دارید گزیده کار شوید؟ با این اوصاف به تمام اهداف و برنامههایی که در سال ۹۶ داشتید، رسیدید؟ همانطور که گفتم، برای انجام جراحی یک سال با خودم جنگیدم که این اتفاق رقم بخورد. خاطرهای از دوران کودکی خود در رشت دارید؟ آن زمان تمام عشق و حال ما این بود که بعد از تعطیلی مدارس بلافاصله به رشت برویم. آن زمان با وجود تمام سختیهای آن دوران وجود داشت همه خوشحال بودیم (با خنده)، اما الان دیگر این همدلیها کمرنگ شده است. من به یاد دارم که همیشه ما خانه خود تهران پنجشنبه جمعهها مهمان داشتیم. اما الان حسرت گذشته را میخورم که ای کاش پدرم زنده بود و آن خوشیها مهمانیها و کودکیها دوباره زنده میشد.

این داروها آنزیمی که در کبد برای ایجاد کلسترول است را مهار میکنند. سپس مجددا کبدتان از خون کلسترول برمیدارد. نتیجهی این پدیده، کاهش کلسترول خون است. همچنین استاتینها میتوانند کلسترول بهدامافتاده در سرخرگها را جذب کنند. تجویز داروهای آتورواستاتین، فلوراستاتین، رزوواستاتین و سیمواستاتین برای درمان چربی خون رایج است. برخی از داروها با عنوان «مهارکنندههای جذب کلسترول» نیز با محدود کردن جذب کلسترول از مواد غذایی، در کاهش چربیخون مؤثرند. گاهی اوقات این داروها نیز همراه با استاتینها تجویز میشوند. یک سری دیگر از داروها با نام «رِزینهای اسید صفراوی» نیز در کنترل کلسترول خون مؤثرند. این داروها رزینهای صفراوی (که محتوی کلسترولاند) را بهدامانداخته و از جذب دوبارهی آنها در رودهی کوچک جلوگیری میکنند. فیبراتها داروهای دیگری هستند که تریگلیسرید بالای خون را کاهش میدهند. کلسترول خون بالا با بررسی سطح کلسترول در خون تشخیص داده می شود. برای اندازه گیری سطح کلسترول بهتر است یک آزمایش خون به نام تست لیپوپروتئین انجام دهید. تغییر ناگهانی در مصرف فیبر به منظور درمان سریع یبوست در خانه، ممکن است باعث ایجاد گاز و نفخ شود؛ بنابراین میزان مصرف فیبر موجود در غذایتان را به صورت تدریجی در طول چندین وعده افزایش دهید. متخصصان پیشنهاد میدهند که برای درمان یبوست روزانه حداقل ۲۰ تا ۳۵ گرم فیبر در وعدههای غذاییتان وجود داشته باشد. مصرف فیبر میتواند جذب داروهای خوراکی را کاهش دهد؛ به همین دلیل، داروهایتان را حداقل یک ساعت قبل از خوردن فیبر یا دو ساعت بعد از آن مصرف کنید. هر نوع غلات کامل و فرآوری نشده؛ یکی از قوانین نانوشتهی غلات این است که اگر رنگ روشن یا سفید دارد احتمالاً فرآوری شده است و به درد درمان سریع یبوست در منزل نمیخورد. از جملهی غلات میتوان برنج قهوهای، ذرت، جو دوسر و جو را نام برد. اگر برای صبحانه سریال مصرف میکنید، برچسب روی آن را بخوانید تا مطمئن شوید که انتخابتان فیبر بالایی دارد. آلو سیاه فیبر بالایی دارد و همچنین حاوی مقدار زیادی سوربیتول است. استفاده منظم از این روش نیز بسیار موثر خواهد بود. همچنین می توانید، یک عدد پیاز را رنده کنید و یک قاشق چای خوری از آن، و یک قاشق چای خوری از عسل را با یکدیگر ترکیب نمایید و یکبار در روز مصرف نمایید. سیر، حاوی یک ماده فعال به نام گوگرد است که آلیسبین نیز نامیده می شود. مطالعات نشان می دهند که آلبسین می تواند کلسترول اضافی در کبد را مهار کند. آجیل هایی مثل:بادام زمینی، گردو و بادام غنی از فیبر هستند، به همین دلیل در بهبود کلسترول بالا تاثیرگذار هستند.کارشناسان معتقدند که گردو می تواند سطح کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش دهد. جوانه های لوبیا نیز دارای فیبر و ویتامین C هستند.بنابراین می تواند با چربی خون بالا مبارزه کند. سیب، حاوی مقدار زیادی فیبر محلول است. ویتامین C و پکتین موجود در سیب می تواند به کلسترول در کبد ترکیب شود و سپس آن را از طریق صفرا خارج کند، به این ترتیب می تواند کلسترول بالا را کاهش دهد. مقاومت به انسولین، هورمونی که به تنظیم مقدار قند خون کمک می کند. از بین موارد بالا، مقاومت به انسولین می تواند مهم ترین عامل شروع NASH باشد. از آنجا که این بیماری می تواند سال ها ثابت باقی بماند و باعث آسیب کمی شود، محققان معتقدند "ضربه دوم" به کبد، مانند عفونت باکتریایی یا اختلالات هورمونی، ممکن است منجر به سیروز و ایجاد خطرات جدی شود. چگونه کبد چرب می شود؟ هنوز دقیقا مشخص نیست که نحوه چرب شدن کبد به چه شکلی است. ممکن است چربی از قسمت های مختلف بدن در کبد جمع شود و یا خود کبد چربی را از روده ها جذب کند. یک احتمال قوی دیگر این است که کبد توانایی خود را برای تغییر ماده چربی به ماده قابل دفع از دست بدهد. بنابراین نمی توان گفت تنها دلیل ایجاد کبد چرب غیر الکلی خوردن غذاهای چرب است. کبد چرب به تنهایی هیچ علائمی ایجاد نمی کند، بنابراین اغلب مردم در هنگام آزمایش های پزشکی به دلایل دیگر متوجه کبد چرب می شوند. بیماریهای خود ایمن محدود کردن مصرف کربوهیدرات ها و قندهای ساده کلم پیچ برای نقرس آبکشی مو، شستشوی مو، خیس کردن مو مواد موثر کاهش دهنده اشتها و کنترل کننده مدت اتصال فيتواستروژنها به گيرنده اگر زیر ۵/۵ باشد، اسیدی و اگر بالای ۵/۶ باشد، قلیایی در نظر گرفته می شود. Dipsticks یک روش آسان، سریع و ارزان می باشد. هماچوری ـ حضور RBC بیش از ۳ عدد در ادرار سانتریفوژ شده را هماچوری می نامند که Dipsticks حساسیت بیش از ۹۰% برای شناسایی آن دارد. ولی، اختصاصیت آن به علت مثبت کاذب بالا پایین است. حضور گلبول قرمز، هموگلوبین و میوگلوبین آنرا مثبت می کند. برای افتراق آن ها از هم ابتدا آزمایش میکروسکوپی انجام می شود، اگر، گلبول قرمز دیده شد، تشخیص هماچوری است؛ اگر، دیده نشد، باید خون بیمار سانتریفوژ شود. اگر سرم بیمار قرمز یا صورتی بود، هموگلوبینوری و اگر شفاف بود میوگلوبینوری مطرح است. علل هماچوری مثبت کاذب شامل آلودگی ادرار با خون قاعدگی و دهیدریشن و ورزش می باشد. هماچوری می تواند، نفرولوژیک یا اورولوژیک باشد. در موارد نفرولوژیک RBC دیس مورفیک و چروکیده و اکثرا همراه پروتئینوری واضح و گاهی کست RBC و ghost cells (RBC که حین عبور از لوله های جمع کننده کلیه هموگلوبین خود را از دست داده اند) است. است و گلبول های قرمز گرد و با هموگلوبین یکنواخت هستند. ناشتا یک لیوان آبلیمو بخور تا لاغر شوید. ناگفته نماند که وی تخصصی در رابطه با تغذیه و رژیم درمانی نداشت ولی به نوعی از خانواده درمان به حساب می آید. خوردن چه چیزهایی ناشتا باعث لاغری میشود ؟ او به من گفت: ناشتا یک لیوان آبلیمو بخور. من این کار را انجام ندادم و ترسیدم، نظر شما این کار درسته؟ گر چه خوردن آبلیمو ناشتا برای کبد هم موثر است ولی نه دیگر یک لیوان. خوردن لیمو ترش ناشتا آن هم یک لیوان خطرناک است! ما چه پزشک باشیم، چه پرستار، ماما و هر رشته پزشکی و پیرا پزشکی جزو خانواده درمان هستیم. خواستم نسبت به این خانواده درمانی بی اعتمادی صورت نگیرد، چون این کار نه به نفع بیمار و نه به نفع کادر درمانی است. به او گفتم: ایشان استاد من است ولی خوردن اب لیمو ترش بعد از غذا و حین غذا خوردن را نیز می توانید امتحان کنید. گذشته از اینکه PH معده وی به هم می ریزد. برای اطلاعات بیشتر راجع به PH بدن و رژیم قلیایی، پیشنهاد می کنم مقاله رژیم قلیایی یا رژيم آلکالین چیست را بخوانید. به وی با مزاح گفتم آخه آبلیموتون زود تمام می شود. شکلات صبحانه را در وعدۀ صبحانه می توان با نان تست، میوه و شیر میل کرد. حلیم جز بهترین انتخاب ها برای صبحانه است. این غذای مقوی به دلیل داشتن گوشت و گندم از خواص بالایی برخودار می باشد. همچنین به دلیل این ترکیبات تا ساعت ها شما را سیر نگه داشته و انرژی زیادی برای بدن تأمین خواهد کرد. به حلیم می توانید شکر، دارچین و یا کره حیوانی اضافه کنید و آن را به یک غذای کامل تبدیل کنید. لازم به ذکر است که پس از میل کردن حلیم نباید فوراً دراز بکشید. آجیل خوشمزه، رضایت بخش و مغذی است. مغزها یک افزودنی عالی برای صبحانه به شمار می روند. زیرا سیر کننده هستند و از افزایش وزن جلوگیری می کنند. با توجه به مطالعات انجام شده اگرچه آجیل کالری بالایی دارد، اما تمام چربی موجود در آن جذب نخواهد شد. برای مثال بدن شما فقط حدود 129 کالری از هر وعده 1 اونسی (28 گرم) بادام را جذب می کند.

د ا از معده خارج شود بنابراین مدت طولانی تری احساس سیری در شما باقی می ماند. علاوه بر این برای گوارش پروتئین کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات میسوزانید. ماست بدون شکر و بدون چربی یا کم چرب انتخاب کنید. برخی مطالعات نشان میدند (cinnamon) دارچین خاصیت تثبیت قند خون دارد (cinnamon) دارچین میتواند اشتها را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ فروبنشاند. تقریبا همه افراد میتوانند (cinnamon) دارچین را به شیوه سنتی مصرف کنند. میتوانید مقداری (cinnamon) دارچین را در قهوه، چای، ماست و برای افزودن طعم شیرینی بدون افزایش کالری به انواع غذاها (مانند شله زرد) بیفزایید. چندین مطالعه نشان داده است که چای سبز با تحریک بدن به سوزاندن چربیهای شکم، میتواند کاهش وزن را تسریع نماید. چای سبز دارای ماده ای به نام کاتچین است کاتچین نوعی ماده شیمیایی گیاهی است که بر سوخت و ساز تاثیر میگذارد. برای اینکه بیشترین بهره را از چای سبز ببرید باید چند مرتبه در روز این نوشیدنی را مصرف کنید. 48تخم گشنیز= سوهاضمه-مقوی معد ه-بوی بددهان- رژیم کتوژنیک هدفگذاری شده (TKD) مصرف ناکافی فیبرهای رژیمی عفونت هایی مانند عفونت مجاری ادراری 3-پوست سر را بمدت 10 دقیقه ماساژ دهید شیر کامل احساس خارش و خشکی گلو آیا داشتن عضلاتی زیبا و خوش فرم برای شما اهمیت دارد؟ پس نباید هر اسنک و میان وعده­ای بعد از تمرین مصرف کنید. بدن بعد از تمرین حتی در حال کالری سوزی است بنابراین می­توانید کالری اضافی به بدن وارد کنید اما مصرف مواد غذایی توخالی در این شرایط، تلاش شما برای رسیدن به عضلات شکم را نابود می­کند. باید توجه کنید کالری بعد از تمرین از کجا و کدام مواد وارد بدن می­شوند. برخی از افراد به خوبی به کربوهیدرات پاسخ می­دهند اما ممکن است گروهی از مردم با مصرف کربوهیدرات خیلی ساده دچار اضافه وزن شوند. بسیاری از این پاسخ­ها ژنتیکی هستند. مصرف رژیم غذایی با پروتئین بالا، چربی متوسط و کربوهیدرات کم برای این افراد ممکن است بتواند وزن آنها را کنترل کند و اجازه دهد عضلات­شان نمایان شوند. تغذیه برای رسیدن به عضلات شکم اصلی­ترین کلید است. عضلات شش تکه در آشپزخانه درست می­شوند اما قدرت خواب را دست کم نگیرید. مطالعات مختلف نشان می­دهند بیداری زیاد باعث افزایش درصد چربی بدن می­شوند. حداقل روزانه باید ۷ تا ۸ ساعت بخوابید. برای پرورش عضلات بر تمرینات با وزنه تمرکز کنید اما برای تراشیدن عضلات بدن­تان از تمرینات تناوبی با شدت بالا غافل نشوید. شما بدون انجام تمرینات کرانچ هم می­توانید عضلات شکم را بسازید اما برای کسب عضلات شش تکه زیبا و مشخص باید تمرینات کلی بدن به صورت ترکیبی قدرتی و تناوبی انجام دهید. صدها تمرین متنوع قدرتی و تناوبی برای رسیدن به عضلات زیبا وجود دارند بنابراین در برنامه تمرینی خود آنها را بگنجانید. با این وجود، بیشترین تحقیقات معتبر نشان می دهند که مصرف کروم به صورت خوراکی منجر به بهبود در بدن سازی، قدرت یا توده بدون چربی بدن نمی شود. تحقیقات نشان می دهند که مصرف پیکولینات کروم به صورت خوراکی به مدت 6 ماه، بر وزن بدن، علائم افسردگی یا تعداد دفعات پرخوری در افراد مبتلا به اختلال پرخوری افراطی تأثیری ندارد. بیشتر تحقیقات نشان می دهند که مصرف ماده معدنی کروم به کنترل سطح قند افراد مبتلا به پیش دیابت کمک نمی کند. شواهد متناقضی در مورد تأثیرات ماده معدنی کروم بر چاقی وجود دارد. برخی تحقیقات محدود نشان می دهند که کروم ممکن است باعث کاهش وزن در برخی از افراد دارای اضافه وزن یا چاقی شود. اما این میزان کاهش وزن احتمالاً از نظر بالینی قابل چشمگیر نخواهد بود. علاوه بر این، بیشتر تحقیقات نشان می دهند که مصرف کرومیوم ابه صورت خوراکی موجب کاهش وزن نمی شود. تحقیقات نشان می دهند که مصرف 400 میکروگرم کرومیوم به صورت روزانه به مدت 3 ماه بر وزن و سلامت روانی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی تأثیری ندارد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) خاطرنشان میکند که سطوح بالای تری گلیسیرید با افزایش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی مرتبط است. طبق مطالعات و تحقیقات انجام شده، سطوح بالای تری گلیسیرید یکی از عوامل خطر برای ایجاد سندرم متابولیک است. سندرم متابولیک خطر سکته مغزی، بیماری قلبی و دیابت را افزایش میدهد. پزشکان ممکن است سندرم متابولیک را در فردی که حداقل دارای سه عامل خطر است، از جمله بزرگ شدن دور کمر، فشار خون بالا و سطوح بالای تری گلیسیرید تشخیص دهند. محققان خاطرنشان میکنند که سطوح بسیار بالای تری گلیسیرید خطر پانکراتیت را به طور قابل توجهی افزایش میدهد. آنها اضافه میکنند که خطر پانکراتیت مرتبط با هیپرتری گلیسریدمی ممکن است. به ویژه در افرادی که دیابت کنترل نشده دارند بالا باشد. سطوح بالای تری گلیسیرید همچنین ممکن است منجر به بیماری کبد چرب شود که به تجمع چربی اضافی در کبد گفته میشود. این وضعیت ممکن است منجر به التهاب و آسیب کبدی شود که زخم و احتمالاً سرطان کبد را به دنبال دارد. تحقیقات برروی حیوانات آزمایشگاهی نشان داد که سرکه سیب به کاهش کلسترول خون و فشار خون کمک می نماید، به سلامت قلب کمک کرده و از سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد. از آنجاییکه این تحقیقات در مراحل اولیه هستند، هنوز این نتایج تایید قطعی نشده است و مدرکی برای تایید این یافته برروی انسان ها وجود ندارد. چقدر سرکه سیب باید مصرف نماییم؟ از آنجاییکه سرکه سیب درمانی تایید شده نیست، پس اطلاعاتی برای میزان توصیه شده ی مصرف آن وجود ندارد. بعضی از افراد 2 قاشق چاخوری سرکه سیب که با آب و یا آب میوه مخلوط شده است، مصرف می نمایند. شاید شما شنیده باشید که سرکه سیب به از دست دادن وزن کمک خواهد کرد! دکتر کارول جانستون، هدایت کننده برنامه تغذیه دانشگاه ایالتی آریزونا در حال مطالعه روی سرکه سیب برای بیش از 10 سال است و معتقد است اثر آن بر قند خون مشابه برخی از داروها می باشد. به طور کلی علت ایجاد جوش افزایش ترشح سبوم است. علت دیگر انسداد مجاری غدد پیلوسباسه می باشد. به این ترتیب باکتری های موجود در مجاری غدد سباسه باعث التهاب می شوند. این اتفاق هر جایی از بدن می تواند دیده شود اما بیشتر روی سر و گردن و صورت ظاهر می شود. چون غدد سباسه در این مناطق نسبت به جاهای دیگر فعال تر هستند، مگر این که علت دیگری داشته باشد. این ضایعه معمولا بسته به خفیف، ملایم و شدید بودن آن طرح درمان متفاوتی دارد و معمولا پزشک تشخیص می دهد که چه درمانی مناسب است. راکوتان برای درمان جوش مناسب است و از داروهایی است که روی هر سه پاتوژنز آکنه اثر می گذارد. ايكوزانوئيدها نقش اساسي در سنتز ترمبوژنازها، اريتروژنازها و تنظيم فشار خون دارد. ايكوزانوئيدها ميتوانند از رسوب چربيها و تشكيل پلاكتها و يا به عبارتي از تصلّب شرائين جلوگيري نمايند. هر فرد ميتواند احتياج روزانۀ اسيد لينولئيك خود را با تغذيۀ روغنهاي گياهي مانند روغنهاي گلرنگ، آفتابگردان، سويا، پنبهدانه، بادام زميني و كلزا تأمين نمايد. جدول (3) ميزان اسيد لينولئيك موجود در روغنهاي گياهي، چربيهاي حيواني و روغن آبزيان بر حسب درصد را نشان ميدهد. درمانهای خانگی برای چربی خون بالا. ۱. روغن زیتون طبیعی: روغن زیتون با کیفیت بالا. دارای ترکیبات ضدالتهاب. آنتی اکسیدانها و مقدار زیادی درشت مغذیهای مفید برای قلب است.. قویترین دمنوشهای گیاهی برای کاهش چربی خون. تخم شوید برای افرادی که مبتلا به چربی خون و کلسترول هستند مفید است. برای تهیه دمنوش این گیاه پرخاصیت تخم شوید را درون آب جوش ریخته و به مدت ده دقیقه بجوشانید.. مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا. برای پایین آوردن فشارخون چه بخورید نوشیدن هر روز شیر کمچرب کمک میکند فشارخونتان را تا ۱۰ درصد پایین بیاورید. شیر سرشار از ویتامین d و کلسیم است و در عین حال چربی کمی دارد.. چه میوه هایی برای دوران حاملگی مفید است؟ بیشتر مردم می دانند که رژیم غذایی سالم باید شامل مقدار زیادی میوه. سبزیجات. غلات کامل. پروتئین خالص و چربیهای مفید باشد. اما ممکن است در مورد میوههای مفید در دوران بارداری اطلاعات کافی.. تخمهژاپنی - ویکیپدیا. دانشنامهٔ آزاد. این دانه سرشار از چربی غیراشباع و مفید است. این چربی برای همۀ بافتهای بدن و غشای سلولها مفید بوده و مصرف آن باعث کاهش میزان چربی بد خون میشود. بهترین شیوۀ مصرف این دانهها به صورت خام است..

ٌن ناراحت کننده است. ممکن است دیلش موقتی باشد.مانند:کمبود یک ویتامین. یا پیچیده تر، مانند مشکلی اساسی در سلامتی بدن باشد. در اکثر شرایط راه های زیادی برای درمان ریزش موی هم زنان و هم مردان وجود دارد اما همه چیز به دلیل آن بستگی دارد. در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک بنا به احترام به درخواست شما کاربران تمامی دلایل ریزش مو در زنان و مردان را جمع آوری کرده ایم. هر گونه ضربه ی فیزیکی مانند:جراحی، تصادف ماشین، بیماری شدید، و یا حتی آنفولانزا می تواند باعث ریزش موی موقتی شود ، این امر باعث تحریک گونه ای از ریزش مو به نام جریان تلوژن نیز می شود. مو دارای یک چرخه ی عمر منظم است مرحله ی رشد، مرحله ی استراحت و مرحله ی ریزش. چه باید کرد؟ خبر خوب این است که به محض ترمیم بدن، مو دوباره رشد می کند. بارداری یکی دیگر از فشارهای جسمی است، که می تواند باعث ریزش مو شود (فشار جسمی و هورمون ها). بگویم همه چربی شکمی دارند، حتی آن هایی که شکم تختی دارند. وجود چربی شکمی تا حد طبیعی آن، اشکالی ندارد؛ اما چربی بیش از اندازه شکم سلامتی فرد را به خطر می اندازد. بهتر است بدانید هیچ چربی ای به اندازه چربی شکمی عامل بیماری های مختلف نیست. به گزارش «بهپو»، چربی ها به دو دسته تقسیم می شوند. بعضی از آن ها درست زیر پوست قرار دارند. برخی دیگر عمیق تر و داخل بدن هستند و در اطراف قلب، ریه ها، کبد و سایر اعضای بدن قرار می گیرند. این چربی عمیق تر به نام «چربی احشایی» شناخته می شود و مشکلات بزرگتری حتی برای لاغرها پدید می آورد. هرکس به مقدار مناسبی چربی احشایی نیاز دارد. این چربی ها بی آزار نیستند و فقط به نشستن در همانجا اکتفا نمی کنند. اگر وزنتان بیش از اندازه بالا رود، بدن چربی ها را در مکان های غیر معمول ذخیره می کند. توت فرنگی مانند دیگر انواع توت ها باعث کاهش لیپوپروتئین ها و به عبارت دیگر کلسترول بد خون می شود. اگر بتوانید روزانه بین 10 تا 15 عدد توت فرنگی میل کنید می توانید اطمینان داشته باشید که تری گلیسیرید خونتان نیز به واسطه تأثیر آنتی اکسیدانی این میوه روی جریان خون کاهش می یابد. مصرف زیاد میوه های قرمز مانند گیلاس، زغال اخته، توت فرنگی و انگور قرمز به طور مستقیم روی سلامت قلب تأثیر مثبت دارند. اگر سنتان بالای چهل سال است، از اضافه وزن رنج می برید یا اینکه سابقه چربی خون بالا در خانواده دارید باید بیشتر به تغذیه خود اهمیت بدهید. در واقع لازم است که عادت های غذایی تان را اصلاح کنید، از خانه نشینی و بی تحرکی دور باشید و از مصرف مواد غذایی رنگی مانند میوه ها غافل نباشید. یکی از این میوه های مفید آووکادو است که به حفظ تعادل کلسترول خون کمک می کند. شما می توانید با مصرف روزانه نصف آووکادو در چهارچوب یک رژیم غذایی متنوع و سالم در عرض یک ماه کلسترول خونتان را تحت کنترل در بیاورید. آووکادو منبع خوب چربی های غیراشباع سالم است که برای قلب بسیار لازم و ضروری هستند. این چربی ها در بدن به انرژی تبدیل می شود (البته ذخیره نمی شوند)، میزان چربی بدن را کاهش داده و همچنین به کنترل قند خون کمک می کنند. نیاسین یا همان ویتامین B3 به بدن در کنترل میزان کلسترول کمک می کند. باید بدانید که آووکادو همانند مارچوبه، نخودفرنگی، بروکلی، سیب زمینی، قارچ، آرتیشو و غیره جزو تأمین کننده های این ویتامین مفید محسوب می شود. حرف آخر اینکه مصرف این میوه ها به تنهایی برای کنترل چربی خون کافی نیستند. بلکه در گام اول باید حواستان به تغذیه مناسب و سالم باشد. لازم است که به طور روزانه پیاده روی و ورزش های سبک نیز انجام دهید. حتماً در کنار غذای اصلی از سالاد غافل نشوید. همیشه در کیفتان یک عدد سیب داشته باشید. این میوه گرسنگی را برطرف می کند و فواید زیادی برای بدن و سلامتی آن دارد. ڌ بدن محسوب می شوند. چربی های موجود در خون را به دو گروه تری گلسیرید و کلسترول تقسیم می کنند. چربی خون بیماری نیست که بتوان گفت چند روزه به وجود آمده است که حال بخواهیم آن را چند روزه از بین ببریم. بیماری چربی خون با بالا رفتن سن و به کار بردن رژیم غذایی ناسالم به وجود خواهد آمد. اما در صورتی که این بیماری به اوج خود نرسیده باشد می توان با تغییر رژیم غذایی آن را کاهش داد شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از « چربی خون » چیست ؟ در این باره باید گفت که چربی خون عبارت است از بالا رفتن مقدار تری گلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی ، افزایش می یابد. افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها ، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی ، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود. مقادیر طبیعی: بین ۷/۴ تا ۱/۶ میلیون در هر میکرولیتر خون. این عدد برای خانمها مقداری کمتر و در کودکان مقداری بیشتر است. گلبول قرمز به طور طبیعی بعد از تولید در مغز استخوان، ۱۲۰ روز در خون زندگی میکند و در آخر عمر خود، خرد شده و به عناصر سازندهاش تبدیل میشود. مقدار RBC ها در طی بارداری به طور طبیعی، کمی کمتر نشان داده میشود چون حجم مایع خون افزایش پیدا کرده است. عدد RBC در واقع مقدار دقیق گلبولهای قرمز در ۱میلیلیتر خون محیطی است. بسته به آزمایشگاه و نوع کیت مورد استفاده، ممکن است مقیاس شمارش این سلول فرق کند. خوردن داروهایی مثل کلرامفنیکل هم باعث کاهش RBC میشود. آزمایش CBC به طور کامل توسط کارشناس آزمایشگاه انجام می گردد که نتیجه آن بسیار ارزشمنداست. مخفف MEAN CORPOSCULAR VOLUME است و به میانگین حجم گلبولهای سرخ خون اشاره دارد. هموتوکریت (HEMATOCRIT) یا HCT هم یکی از مقادیر اندازهگیری گلبول قرمز است. به طور کلی «هم» به معنی آهن است و هر جا در هر کلمهای آمد حتما آن کلمه ارتباطی با گلبول قرمز دارد. خون ریزی های شدید بهبود زخمها از یک هفته پس از لیپوماتیک بیماری کبدی و صفراوی درد در بالای شکم ی ز انرژیترین مواد غذایی است و خوردن آن در وعدههای غذایی به ویژه صبحانه شما را برای مدت طولانی سیر نگه میدارد. برای تهیه حلوا ارده کنجد ساییده شده را با شکر یا شیره مخلوط میکنند، هرچه میزان کنجد به کار رفته در این ماده غذایی بیشتر باشد، ارزش غذایی بیشتری دارد. حلوا ارده حاوی چربی و کالری زیادی است و زیاده روی در مصرف این ماده غذایی بدون شک باعث اضافه وزن خواهد شد. برای اطلاع از کالری حلوا ارده با ما همراه باشید. ♥ هر ۱۰۰ گرم حلوا ارده ۴۳۷ کالری دارد. درصورتیکه حلوا ارده از کنجد تهیه شود، خواص فراوانی برای سلامتی دارد. با وجود اینکه حلوا ارده خواص فراوانی برای سلامتی دارد، اما مصرف آن به همه افراد توصیه نمیشود و زیاده روی در مصرف آن مضراتی به همراه دارد. برای تهیه حلوا ارده از مقدار زیادی شکر استفاده میشود و مصرف آن برای بیماران دیابتی مضر است. حلوا ارده شیرینی بالایی دارد و درصوتیکه بعد از مصرف این ماده غذایی رعایت بهداشت دهان و دندان را فراموش کنید، دچار پوسیدگی دندان خواهید شد. کنجد موجود در حلوا ارده خاصیت ملین دارد و زیاده روی در مصرف آن باعث اسهال میشود. داروی پیامبر و ثفا وطریفل مصرف کند دعای ورم هم مفید است گوشت گوسفند را با شیرگاو بپزدو بخورد . تباشیر با سنای مکی دم کرده و بخورد. ۵۰گرم عسل خالص با ۲۱دانه سیاهدانه ولی اگر آپاندیس بترکد عسل بخورد. فوری کلیه را عوض نکنند درمان آن آسان است. زنیان با گردو را مساوی پودر کنند و هر شب یک یا چند قاشق میل کنند و بعد حجامت ساق پا انجام دهند این حجامت بیماری های مزمن پا را هم درمان می کند. مرکب ۴ هم مفید است. مرکب ۴ - سنجد - زنیان با گردو. داروی جامع به اندازه یک دانه گندم با یک لیوان آب سداب یا ترب پخته ( اولویت با ترب سیاه و سفید ) مصرف شود. این نسخه توسط تعدادی از دوستان امتحان شده بیش از ۹۰ درصد درمان می کند.اگر سنگ در حالب باشد مرکب۳ مصرف کند. مرکب ۳ ( اُسارون). رگی از بیضه ها که متورم میشود ( تورم و التهاب بیضه) ۱-داروی واریکوسل. بله، آهسته شدن عضله سازی و ذخیره بیشتر چربی! بسیاری از افرادی که کلن بوترول مصرف میکنند دچار پرخوری عصبی، بیخوابی، بیحالی و پرخاشگری میشوند. بدن شما برای عملکرد مناسب عضلات و نیز کارکرد قلب به پتاسیم نیاز دارد. مطالعات نشان میدهد که مصرف کلن بوترول در برخی افراد با فقر پتاسیم همراه بوده است. همین موضوع شانس گرفتگی عضلانی، عملکرد ضعیف ورزشی در بلندمدت و در نتیجه دور شدن از شرایط آرمانی را به همراه خواهد داشت. جالب اینجا است که در بسیاری از رشتههای ورزشی، کلن بوترول در فهرست داروهای غیرمجاز طبقه بندی شده که مصرف آن میتواند به محرومیت و جریمه منجر شود. با این که این دارو تاثیری بر عملکرد بهتر و دوپینگی افراد ندارد. دلیل اصلی این ماجرا این است که ورزش باید در خدمت سلامتی باشد، نه آن که به وضعیت جسمی، قلبی و روانی ورزشکار آسیب وارد کند. چرا از این چربی سوزها استفاده نکنیم؟

این مواد تا حداقل ۲۰ بار بعد از شستن سوتین طبی بعد از پروتز باقی می ماند. دوخت سوتین طبی نل در داخل و خارج به صورت مسطح میباشد. این یعنی از زیر لباس مشخص نیست و دوخت دخلی نیز پوست شما را اذیت نمیکند. بافت ضد حساسیت سوتین طبی مخصوص بعد از عمل جراحی ماموپلاستی از بروز آلرژی جلوگیری میکند و رنگ ترشحات احتمالی بعد از جراحی پروتز سینه را نیز محو میکند. برای خرید سوتین مخصوص بعد از عمل جراحی ماموپلاستی سینه نل با قیمت مناسب میتوانید با آرین طب، فروشگاه لوازم پزشکی در کرج تماس بگیرید. ما در آرین طب تمامی محصولات زیبایی اصل را با بالاترین کیفیت فراهم کرده ایم. برای خرید گن مخصوص جراحی های باسن و شکم و پهلو نل با کیفیت اصلی کلیک کنید. کاپ های بدون فنر سوتین مخصوص بعد از عمل جراحی ماموپلاستی nel قدرت پوشانندگی سینه را بالا میبرد و باعث ایجاد فشار مناسب بعد از پروتز سینه میشود. هزینه عمل لیپوساکشن بازو به عوامل زیادی بستگی دارد. هرچه چربی های تجمع یافته در این ناحیه بیشتر باشد، مدت زمان عمل افزایش یافته و در پی آن قیمت عمل لاغری بازو هم بیشتر می شود. مهارت جراح، روش انجام عمل و تغییرات مد نظر، قیمت لیپوساکشن بازو را تحت تاثیر قرار می دهند. عمل لیفت بازو برای جمع کردن پوست اضافه ناحیه بازو به کار می رود. تغییرات ناشی از عمل لیفت در ناحیه زیر بغل تا آرنج اعمال می شود. در گذشته به این منظور جراحی بازو با نخ انجام می شد. در این روش تغییرات مد نظر حاصل نشده و فرد پس از انجام عمل با مشکلاتی روبرو می شد. بسیاری از افراد به دنبال روش های لیفت بازو بدون جراحی هستند. باید توجه داشت که در این قسمت و دیگر نقاط بدن به میزان کمی می توان با استفاده از روش های غیرجراحی نتیجه گرفت. بنابراین بهترین راه حل برای این مشکل، عمل لیفت بازو است. هزینه عمل این جراحی نسبت به سایر جراحی های لاغری بسیار کمتر است و همچنین فرد تنها یک شب بستری خواهد بود و بعد از یک هفته نیز قادر به فعالیت و برگشتن به سرکار خود می باشد. عمل پلیسه معده مانند هر روش جراحی لاغری دیگری، دارای معایب و عوارضی نیز خواهد بود. باز شدن بخیه ها و عود کردن مجدد بیماری از عوارض احتمالی این عمل می باشد. به همین علت به عنوان یک روش استاندارد جراحی چاقی در نظر گرفته نمی شود. بنابراین چنانچه قصد انجام این روش از جراحی لاغری را دارید در انتخاب بهترین دکتر برای پلیسه معده نهایت دقت و بررسی را داشته باشید تا با عوارض احتمالی کمتری مواجه شوید. عمل پلیسه معده یکی از جدید ترین جراحی های لاغری است که توسط یک پزشک ایرانی برای اولین بار ابداع گردید. برخی از افراد بخاطر نداشتن اطلاعات کافی برای انجام عمل پلیسه به متخصصین جراحی عمومی مراجعه می نمایند، که این امر بسیار اشتباه است. بلکه این عمل باید توسط پزشک جراح دارای فلوشیپ فوق تخصصی لاپاراسکوپی پیشرفته معاینه و انجام شود. عمل پلیسه معده از جراحی های لاغری است از مدت ریکاوری کمتری نیز برخوردار بوده و بیمار پس از مدت کوتاهی بهبود می یابد. به علت عدم برش معده در این روش، قابل برگشت است. از یک سمت کانولا سرم و دارو وارد منطقه چربی میشود و از طرف دیگر چربی تکه تکه و آب شده خارج میشود. جراح کانولا را در به بخش هایی که چربی دارد حرکت میدهد و همه چربی ها با دستگاه ساکشن مکیده میشوند. معمولا چه بخش هایی از بدن ساکشن می شوند؟ عمل لیپوساکشن را می توان در بخش هایی از بدن که چربی زیادی دارند و با ورزش و رژیم غذایی از بین نمیرود انجام داد. هر دو عمل از لحاظ آمادگی های پیش از عمل، بیهوشی و زمان ریکاوری و بهبودی مشابه هم هستند. در جاهایی که برش ایجاد شده یا پوست شکافته شده، ممکن است جای زخم به وجود آید. برای مراقبت از این جای زخم، باید چند روز را به استراحت مطلق اختصاص دهید. ما بعد از هر عمل لاغری به بیمار یک برنامه غذایی می دهیم که بیمار ملزم به رعایت آن است. رژیم ابتدا آبکی است و پس از چندین هفته بیمار می تواند با گذار از رژیم پوره ای و نرم، غذاهای جامد را نیز بخورد. رژیم غذایی و ورزش سالمترین و اصولیترین روش از بین بردن چربیهای زائد است. امّا در بسیاری موارد با ورزش و رژیم غذایی نمیتوان به نتیجۀ مطلوب و مورد نظر دست یافت. خوشبختانه امروزه راههای زیادی برای از بین بردن چربیهای زائد وجود دارد. کلینیک تخصصی پوست و موی رویای طلایی با همکاری متخصصان جراح پلاستیک حرفه ای و با تجربه با دستگاهها و روشهای گوناگون آمادهاند تا زیبایی و تناسب اندام را به شما هدیه کنند. چربی و چاقیای که با روشهای پیکرتراشی از بین میروند برگشتناپذیرند. کسانی که مورد پیکرتراشی قرار میگیرند با تحرک کافی و رعایت رژیم غذایی تجویزی پزشک، میتوانند تناسب و زیبایی اندام خود را برای همیشه حفظ کنند. اقداماتی که در کلینیکها و مراکز پزشکی برای تناسب اندام صورت میگیرد با عنوان پیکرتراشی شناخته میشوند. لیپوماتیک ، امبدینگ، مزوتراپی، کویتیشن RF و LPG همگیروشهای پیکرتراشیاند که هر کدام به شکلی متفاوت چربیها را شکسته و از بین میبرند. ،ن کود اعتماد به نفس در بعضی افراد شدیدتر بروز پیدا می کند و تا حدی پیش می رود که آن شخص ترجیح می دهد در خانه بماند و در هیچ جمعی حاضر نشود. در موارد دیگر که این مشکل کمی ملایم تر است، افراد به طور مثال با آرایش بیش از اندازه سعی می کنند مشکلات پوستیشان را پوشش دهند. اما آیا واقعا این کار جوابگو است؟ آیا اعتماد به نفس از دست رفته آن ها با این کار باز می گردد؟ این افراد تنها زمانی نسبت به خود آرامش پیدا می کنند که این مشکلات به طور کامل و از ریشه، و با درمان های پزشکی از بین برود. کلینیک های زیبایی پوست و مو در شهر مشهد، یکی از بهترین کارنامه های کاری در کشور و حتی در میان افراد خارجی را دارد. روزانه افراد زیادی برای از بین بردن مشکلات پوستی و موهایشان به این کلینیک ها مراجعه می کنند. تعداد کثیری از این کلینیک ها در بلوار احمدآباد شهر مشهد واقع شده اند. در این مقاله تعدادی از بهترین این کلینیک ها را به طور کامل معرفی خواهیم کرد. کلینیک زیبایی پوست و مو آبنوس با ایجاد فضایی بسیار مدرن و مجهز، تجربه درمانی آرام و تکرارنشدنی برای شما رقم خواهد زد. این کلینیک با بروزترین تجهیزات و دستگاه های دنیا در حال حاضر در شهر مشهد فعالیت می کند. تا قبل از کشیدن درن های دو طرف برش استحمام ممنوع است ولی شستن سر بلامانع است و برای تمیزی یا بهداشت بدن می توان از حوله مرطوب استفاده کرد. استفاده از شکم بند طبی (گن) در طی 2 تا 3 ماه بعد از عمل جراحی ضروری است و یک روز درمیان جهت بستن گن باید عوض شود. توصیه می شود گن اضافی تهیه شود تا در صورت کثیف شدن شکم بند و شستن آن از شکم بند جایگزین استفاده شود. بعد از ترخیص بیمار چه داروهایی برای وی تجویز می شود؟ جهت جلوگیری از عفونت محل عمل، آنتی بیوتیک خوراکی تجویز می شود که بسته به نوع آنتی بیوتیک نحوه و مدت مصرف آن توسط پزشک متخصص توضیح داده می شود. جهت کنترل درد بعد از عمل ، برای بیمار داروهایی مانند استامینوفن کدئین یا شیاف و در مواری آمپول تزریقی استفاده می شود که نحوه مصرف آن در هنگام ترخیص توضیح داده می شود. در صورت داشتن یبوست (قبل از عمل جراحی) به پزشک جراح خود اطلاع دهید تا دارو ی مناسب تجویز شود. ا ب،ار مهم برای افراد تبدیل شده است. بسیاری از افراد با ورزش نمی توانند به اندام ایده آل خود برسند یا چربی های آن ها به صورت موضعی است و نمی توانند تنها آن محل را لاغر کنند. به همین دلیل علم پزشکی برای کمک به این افراد روش های گوناگونی را برای لاغری پدید آورده است. مزوتراپی لاغری یک روش بسیار مدرن و نوین است که به عنوان یکی از بهترین روش های لاغری در جهان شناخته می شود. لاغری با کمک روش مزوتراپی، یک روش غیر جراحی است که مزایای بسیار زیادی دارد. آیا با این روش لاغری آشنایی دارید؟ مزایا و نحوه عملکرد آن را می دانید؟ بهترین متخصص مزوتراپی لاغری تهران چه کسی است؟ با ما در این مطلب همراه باشید تا به بررسی بیشتر مزوتراپی لاغری بپردازیم. مزوتراپی لاغری چیست؟ لاغری با مزوتراپی که به نام لیپودیسالو هم شناخته می شود، یکی از روش های مدرن برای رفع چربی های موضعی است. در روش مزوتراپی برای لاغری بخش های مختلف بدن، متخصص پوست و زیبایی دارویی را به بدن تزریق می کند تا چربی ها شکسته شود. ایم چربی ها در قالب مواد اضافی از بدن دفع می شوند. 3 وعدههای کوچکتر اما در دفعات بیشتر بخورید خطوط زایمان و چاقی و لاغری دستگاه آر اف 5: کلینیک تخصصی رازی عدم عوارض جانبی غیر قابل جبران جراحی پیچیدهتری است و به مدتزمان بیشتری نیاز دارد 4- نان سنگک افرادی که زمانی چاق بوده اند و با کاهش وزن، چربی اضافه، پوست شل و افتاده در اطراف شکم شان وجود دارد. در طی این عمل، جراح برش بلندی روی شکم از یک استخوان مفصل ران تا استخوان دیگر ایجاد می کنند و پوست و عضلات را جابجا می کند. معمولا در این روش ناف جا به جا می شود. در برخی مواقع لازم است لوله تخلیه تا چند روز زیر پوست قرار بگیرد. این نوع جراحی معمولاً بر روی افرادی انجام می شود که بیشتر چربی اضافی آن ها در زیر ناف قرار دارد. در این عمل معمولاً جراح ناف را جابجا نمی کند. مدت زمان لازم برای این نوع جراحی معمولاً دو ساعت است. هزینه جراحی ابدومینوپلاستی برای همه افراد و بیماران یکسان نیست. جراح با بررسی شرایط بیمار و مواردی که لازم است انجام شود، پس از معاینه و جلسات مشاوره، هزینه نهایی جراحیهای ابدومینوپلاستی را به بیمار اعلام می کند.

اقی کمک میکٯ. روش جراحی بای پس کلاسیک معده با ایجاد محدودیت در مصرف کالری و اختلالات سوء جذبی مقدار کالری قابل جذب بدن را محدود میکنند اما نه اینکه به طور کامل از بین ببرند. در سال ۱۹۶۷ میلادی ، اولین جراحی بای پس معده توسط ایتو و میسون در دانشگاه آیووا انجام شد. سپس جراحی چاقی بای پس کلاسیک در طول سالها به شکل کنونی آن تغییر یافت. جراحی بای پس کلاسیک تنها با سوء جذب منجر به کاهش وزن فرد نمیشود بلکه با تکنیکهای محدود کننده و ایجاد یک معده قابل استفاده کوچکتر منجر به لاغری فرد خواهد شد. در بای پس معده یعنی جراحی چاقی بای پس معده یا بای پس کلاسیک جراحان قادر به دور زدن بخش کوچکی از روده باریک و قسمت بزرگی از معده هستند. جراحی چاقی جراحی بای پس معده یا بای پس کلاسیک درمان مؤثر و خوبی برای چاقی مرضی و اضافه وزن بالا و درمان دیابت است. با وجود اینکه امروزه روشهای جراحی چاقی جدیدی برای کاهش وزن کشف شده است ولی هیچ کدام از آنها در طولانی مدت، نتایج بسیار عالی و ایمن ناشی از این جراحی را ندارند. راشی طرفداران زیادی پیدا کرده است و بیشتر افراد دوست دارند شکم، پهلو، کمر، ران و بازوهای خود را به شکلی زیبا و سالم فرم دهند. روش های مختلفی برای استخراج چربی از بدن استفاده می شود که به آن پیکر تراشی یا body sculpting گفته می شود. لیپوساکشن محبوب ترین عمل در اقصی نقاط دنیا محسوب می شود و پیکر تراشی نیز بیشترین رشد را در بازار دستگاه های پزشکی به خود دیده است. هر کدام از این روش ها دارای جوانب مثبت و منفی هستند که باید هنگام انتخاب آن ها را در نظر بگیرید. با این حال، لازم به ذکر است که روش لیپوساکشن در مقایسه با پیکر تراشی کمی منسوخ و قدیمی شده و به نسبت بیشتر تهاجمی است. در پیکر تراشی از چه روشهایی استفاده می شود؟ روش های اولترازد (Ultra-Z)، لیپوماتیک، لیپوساکشن، بادی جت و سایر روش ها به عنوان روش های حداقل تهاجمی شناخته می شوند. برای خارج ساختن چربی از بدن، جراح حفره هایی در بدن ایجاد کرده که از طریق آن مایع مخصوصی را وارد بدن می کند و پس از انجام فرآیندی، چربی را از بدن خارج می کند. ابدومینوپلاستی چیست؟ ابدومینوپلاستی یا جراحی شکم، نوعی جراحی زیبایی یا ترمیمی است که برای سفت شدن عضلاتی که پس از بارداری یا رژیم لاغری شل شده یا پوستشان شکسته شده است، انجام می شود. عمل ابدومینو معمولا برای از بین بردن چربی و شلی پوست اضافی شکم پس از کاهش وزن شدید، پیشنهاد می شود. • باعث عضله سازی بافت های ضعیف و جدا شده می شود. • به کاهش دردهای شکمی ناشی از چربی اضافه کمک می کند. • عملکرد مثانه را بهبود می بخشد. • موجب کاهش خارش و عفونت های پوستی ناشی از پوست اضافی شکم می شود. • شکل و فرم شکم را تغییر داده، به گونه ای که شکم تخت و پوست آن صاف می شود. با این حال در نظر داشته باشید که جراحی ابدومینوپلاستی جایگزینی برای کاهش وزن یا ورزش نیست. به همین دلیل است که بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که ابتدا به کمک یک رژیم غذایی صحیح و تمرینات ورزشی لاغر شوید و پس از آن عمل ابدومینوپلاستی را انجام دهید. 5- جراحی چاقی به روش لاپاراسکوپی یک جراحی کمتر تهاجمی می باشد. بنابراین احتمال ایجاد عفونت در ناحیه برش داده شده در این روش بسیار کمتر از احتمال ایجاد عفونت در ناحیه برش داده شده به شیوه جراحی چاقی باز می باشد. چه اقداماتی قبل از انجام عمل جراحی چاقی باید صورت بپذیرد؟ به گفته دکتر سلیمی که از جمله برترین جراحان چاقی شهر تهران می باشد، مجموعه اقداماتی که باید فرد قبل از انجام عمل جراحی چاقی انجام دهد، در احتمال موفقیت عمل اهمیت زیادی دارد. در ذیل به بیان برخی از اقداماتی که باید بیمار قبل از انجام عمل جراحی چاقی انجام دهد را به اختصار ذکر می کنیم. برای این که انجام عمل جراحی چاقی برای بیمار دستاورد مطلوبی داشته باشد، باید فرد در رژیم غذایی و از آن مهم تر در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد نماید. ایجاد تغییر در سبک زندگی مستلزم این است که فرد، تغییرات لازم را قبل از انجام عمل جراحی چاقی انجام دهد. یکی از تغییراتی که در سبک زندگی باید صورت پذیرد، جای دادن تمرینات ورزشی در زندگی روزمره به عنوان بخش مهمی از سبک زندگی سالم است. بهبود اندازه فک مخفی کردن غبعب افراد مبتلا به بیماری پیش زمینهای 15- دکتر مسعود ملکی (متخصص پوست و مو) مزوتراپی پوست متوسط هزینه:اسلیو برنده است کاهش حجم استخوانی، بخصوص با توجه به عدم امکان بازگشت آن و افزایش احتمال شکستگی، مشکل زا است. می تواند باعث کاهش سطح ایمنی بدنتان شود. محدودکردن کالری مصرفی می تواند احتمال بروز عفونت و بیمار را افزایش دهد. این موضوع درباره ویروس هایی مانند سرماخوردگی و بخصوص وقتی با سطح شدید فعالیت های فیزیکی ترکیب شود، صادق است. برای مثال یک مطالعه، ورزشکارانی که به صورت خاص روی کاهش چربی بدن تاکید داشتن، مانند ورزشکاران بوکس، ژیمناستیک و رانندگی را با دسته دیگری مقایسه کرد که تمرکز خاصی روی وزنشان نداشتند. گزارش محققان حاکی از آن بود که ورزشکارانی که بر کاهش چربی بدن متمرکز بودند، تلاشهای بیشتری برای کاهش وزن داشتند و تقریبا دو برابر ورزشکاران دیگر در سه ماهه منتهی به مطالعه مریض بودند. مطالعه دیگری نشان داد که تکواندوکارانی که برای کاهش وزن در هفته های منتهی به مسابقات، تحت رژیم های سخت قرار گرفتند، کاهش ایمنی و افزایش احتمال بروز عفونت را ثبت کردند. مصرف پروتئین کمک می کند تا سریع تر احساس سیری کرده و انرژی مورد نیاز شما را تامین می کند. برای لاغری ساق پاهایتان، می بایست تغییراتی در سبک زندگی خود به وجود آورید. نحوه راه رفتن بر شکل ساق پا تأثیر خواهد گذاشت. مثلا راه رفتن روی پنجه، فشار به ساق پا را افزایش می دهد. در موقع گام برداشتن، ابتدا پاشنه خود را بر روی زمین بگذارید و سپس روی پنجه بروید. ممکن است خودتان متوجه روی پنجه راه رفتن خود نباشید. بنابراین از یکی از دوستان تان بخواهید تا راه رفتن شما را مشاهده کند و نظرش را بگوید. برای تاثیر بیشتر، می توانید انگشتان پای خود را بالا نگه دارید. مثلا در هنگام انجام حرکت اسکات، انگشتان پای خود را بالا آورده و وزن خود را روی پاشنه متمایل کنید تا نتیجه بهتری بگیرید. پوشیدن مداوم کفش پاشنه بلند باعث ایجاد ناهماهنگی در عضله ساق پا شده و در نتیجه ممکن است ساق پایتان حجیم تر دیده شود. بهتر است تا زمان اصلاح این ناهماهنگی ها از پوشیدن کفش پاشنه بلند خودداری کنید. متخصص تغذیه کیست؟ لازم به ذکر است که بهترین دکتر تغذیه در ایران به منظور راحتی حال بیماران، در مکان های مختلفی اعم از: بیمارستان ها، کلینیک، مراکز مراقبتی، مدارس، خانه سالمندان و مطب خویش ارائه خدمات می دهند. چگونه بهترین دکتر تغذیه در ایران را بشناسیم؟ در صورتی که تحقیقات محلی کارساز نباشد و یا این که از اطرافیانتان شخصی بهترین متخصص تغذیه در ایران را نشناسد، می توانید از گزینه های بعدی مانند: بهره گیری از فضای مجازی کمک بگیرید. از مزایای فضای مجازی هم چون گوگل می توان به مقایسه پزشکان با یکدیگر و ارائه خدمات پزشکان را اشاره نمود. دکتر شیرین اباذری متخصص تغذیه و رژیم درمانی و هم چنین کارشناس ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی با شماره نظام پزشکی 1691 می باشند. ایشان دوره پزشکی خود را در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران سپری و کردند و موفق به کسب مدرک کارشناسی و کارشناسی ارشد شدند. دکتر اباذری عضو انجمن تغذیه ایران و عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه مازندران می باشند. پس از جراحی باریاتریک برای بیمار یک رژیم غذایی مخصوص در نظر گرفته می شود . این رژیم غذایی سبک است . از مایعات شروع میشود و پس از گذشت زمان به غذاهای عادی ختم می شود . آیا می توانیم از اینترنت رژیم غذایی دریافت کنیم ؟ رژیم های غذایی موجود در اینترنت ممکن است شما را به سمت مسیر اشتباهی راهنمایی کنند. بدن هر شخص با شخص دیگر متفاوت است در نتیجه شاخص توده بدنی افراد با هم متفاوت است. همچنین عمل جراحی که شما انجام می دهید ممکن است با فرد دیگر متفاوت باشد. بهتر است رژیم غذایی خود را از یک متخصص تغذیه بگیرید. ایشان با معاینه بدن شما متوجه می شود که شما نیاز دارید از چه مواد غذایی بیشتر استفاده کنید. به همین دلیل اگر از روش صحیح جلو بروید زود تر به نتیجه خواهید رسید. بعد از جراحی باریاتریک ممکن است فرد بیمار درد هایی مثل: درد بدن،ریزش مو،خشکی پوست و احساس خستگی داشته باشد .

تمرین بدنی بیشتر نتیجه های بهتری هم می دهد. فعال بودن به شما کمک می کند به وزن ایده آل خود برسید و آن را نگه دارید و شانس بسته شدن عروق را در شما کم می کند. شما مجبور نیستید ۳۰ دقیقه پشت سر هم ورزش کنید. می توانید تمرینات ورزشی خود را به جلسه های ۱۰ دقیقه ای تقسیم کنید. اگربه ورزش کردن عادت ندارید و نمی خواهید به باشگاه بروید، پیاده روی کنید. پیاده روی ساده و سالم است و تمام چیزی که احتیاج دارید یک جفت کفش است. تمرینات هوازی مانند راه رفتن سریع خطر حمله قلبی و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و به شما کمک می کند وزن خود را کم کنید و استخوان های خود را قوی نگه دارید. اگر تازه می خواهید شروع کنید، ابتدا با پیاده روی ۱۰ دقیقه ای شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید. شما هر جا که بخواهید می توانید ورزش کنید. خونریزی شدید قاعدگی یا پریود دردناک و یا خونریزی بین پریودها. مشکلات تولیدمثلی مانند ناباروری، سقط جنین، یا زایمان زودرس. این بیماری ممکن است در برخی زنان علائم خاصی نداشته باشد. و به این دلیل است که داشتن یک روتین چکاپ توسط پزشک متخصص زنان اهمیت زیادی دارد. پنج سرطان اصلی زنانه مربوط به آلت تناسلی زن وجود دارد. افزایش آگاهی در مورد این سرطان ها و نحوه کم کردن ریسک ابتلا یا شناسایی زودرس سرطان می تواند تاثیر زیادی در سلامتی زنان داشته باشد. سرطان های زنانه هر گونه سرطانی است که در اندام های جنسی زنان به وجود می آید. سرطان های زنانه در مناطق مختلفی در داخل لگن زنان شروع می شود که ناحیه زیر شکم و بین استخوان های لگن است. سرطان دهانه رحم در دهانه رحم یا سرویکس شروع می شود که انتهای پایینی و باریک رحم است. سرطان تخمدان در تخمدان شروع می شود، که در هر طرف رحم قرار دارد. با این حال، یک مطالعه نشان داد که پختن قارچ ترکیبات ضد التهابی آنها را به میزان قابل توجهی کاهش داد؛ بنابراین، بهتر است که آنها را به صورت خام یا به راحتی پخته میل کنید. انگور حاوی آنتوسیانین است که التهاب را کاهش میدهد. علاوه بر این، آنتوسیانینها ممکن است خطر ابتلا به چندین بیماری ازجمله بیماریهای قلبی، دیابت، چاقی، آلزایمر و اختلالات چشم را کاهش دهند. انگور همچنین یکی از بهترین منابع رسوراترول است، ترکیب دیگری که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در یک مطالعه، افراد مبتلا به بیماری قلبی که روزانه عصاره انگور مصرف میکردند، کاهش نشانگرهای التهابی ژن از جمله NF-kB را تجربه کردند. علاوه بر این، سطح آدیپونکتین آنها افزایش یافته است. سطح پایین این هورمون با افزایش وزن و افزایش خطر سرطان همراه است. زردچوبه ادویهای با رایحهای خاکی قوی است که اغلب در غذاهای کاری و سایر غذاهای هندی مورداستفاده قرار میگیرد. به دلیل محتوای کورکومین، یک ماده مغذی قدرتمند ضد التهابی، مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. ربی خون : اکنون شوا بالیٌ جدیدی وجود دارد که نشان می دهد کاهش کلسترول همچنین می تواند وزوز گوش را برای بسیاری از افراد کاهش دهد. اما در ابتدا بحث در مورد سایر اقدامات مرتبط با بهبود وزوز گوش می پردازیم. ورزش منظم و شدید یکی از بهترین راه ها برای سالم ماندن و بهبود وزوز گوش است. ورزش دارو است. این ماده گردش خون را تقویت می کند ، از قلب محافظت می کند ، از دیابت نوع II جلوگیری می کند و از بسیاری جهات برای حفظ بدن عمل می کند. استرس در اطراف ماست. این می تواند از تجربیات مثبت و منفی وزوز گوش و چربی خون باشد. هر چیزی از عروسی ، شغل جدید یا بیماری می تواند استرس ایجاد کند. در پاسخ به یک موقعیت استرس زا یا تهدیدآمیز ، تغییرات شیمیایی رخ می دهد که به نوبه خود باعث تغییرات فیزیکی در بدن می شود. عروق خونی منقبض می شوند ، فشار خون را بالا می برند و گردش خون را کاهش می دهند و تنفس و ضربان قلب افزایش می یابد. پاسخ های جسمی مانند اضطراب ، افسردگی و بی خوابی ، وزوز گوش را تشدید می کند. کی ست که مایعی به نام صا در آن تغلیظ و ذخیره میشود. صفرا برای کمک به هضم چربیها به روده کوچک آزاد میریزد. در این مطلب ساختار، جایگاه و ویژگیهای کیسه صفرای طبیعی را توضیح دادهایم و پس از آن به مشکلات کیسه صفرا و علائم و درمان آنها پرداختهایم. کیسه صفرا چیست؟ کیسه صفرا، اندامی به شکل گلابی است که انتهای آن به یک مجرای کیسهای باز میشود. کیسه صفرا، رنگی طوسی و آبی دارد. طول کیسه صفرا هنگام پر بودن و در افراد بالغ و سالم، طول آن حدود ۷ تا ۱۰ سانتیمتر و قطر آن ۴ سانتیمتر است. بعد از خوردن غذا، کیسه صفرا، مانند یک بادکنک تخلیه شده خالی و مسطح میشود. اما کیسه صفرا قبل از خوردن غذا، معمولا پر از صفرا و به اندازه یک گلابی کوچک است. کیسه صفرا، حدود ۵۰ میلیلیتر ظرفیت دارد. اندازه، شکل و محل کیسه صفرا بین افراد، کمی متفاوت است. وجود دو یا حتی سه کیسه صفرا، در برخی افراد به ندرت اتفاق میافتد. گاهی این چند کیسه به درون یک مجرا منتهی میشوند و گاهی هریک مجرای مجزایی دارند. تقویت کننده کبد تنگی نفس؛ سن بالا موها را چنگ نزنید و با ملایمت بشویید کاهش تمایل برای ارتباط انسانی مصرف ذرت به افزایش وزن کمک می کند اما به جز قرص و دارو مجموعهای از اقدامات و توصیههای بهداشتی ساده نیز وجود دارد که با انجام آن میتوانید جلوی به وجود آمدن جوش صورت را گرفته و حتی در مواردی آن را درمان کنید. این راهکارها میتواند منجر به درمان جوش پاسچول ، درمان جوش پاپول و سایر انواع جوش های صورت نیز شود. سعی کنید جوش ها را دستکاری نکنید و نخواهید با فشار دست آنها را خالی کنید. سعی کنید خواب مرتب و استراحت کافی داشته باشید.و حتی المقدور از فشارهای روحی و عصبی پیشگیری کنید. برای شستشوی صورت از شوینده و یا صابون اسیدی (یا گوگردی) که پزشکتان توصیه می کند استفاده کنید. ابتدا صورت خود را به طور کامل و به آرامی صابون بزنید، سپس به آرامی با آب سرد آن را بشویید. پوست را ماساژ دهید. ماساژ هفتگی با مواد اسیدی نظیر سرکه سیب در کاهش چربی پوست و در نتیجه بهبود جوشها موثر است. از مصرف غذاهای چرب، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری کنید. سعی کنید سبزی و میوه بخصوص سبزی های غنی از ویتامین A مانند هویج، اسفناج، شاهی و گوجه فرنگی را زیاد مصرف کنید. گرما میزان جوشهای صورت و آکنه را بیشتر میکند. بنابراین خیلی در محیط های گرم نمانید. در مورد آفتاب نظرات متفاوت است برخی معتقدند اشعه ملایم آفتاب تاثیر خوبی در بهبود جوش های صورت دارد و برخی معتقدند که نور آفتاب پس از مدتی موجب تشدید آکنه می شود. اما مطمئن باشید از زدن ضد آفتاب ضرر نمی کنید. ورزش خواص بیشماری دارد و حتی میتواند جوش صورت را بهبود دهد. ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جریان خون و رفع چربی می شود که نتیجه آن طراوت پوست و درمان جوش ها است. مصرف زیاد مواد آرایشی و کرم های چرب، جوشها را تشدید می کند. پس سعی کنید کمتر آرایش کنید. با شناخت این ۳ گروه از کلسترول، متوجه شدید که به چه دلیلی نیاز به مصرف قرص چربی خون آتورواستاتین داریم. درست است که کلسترول به خودی خود برای بدن مفید میباشد، اما در صورتی میتواند عوارض و اتفاقات ناگواری در بدن به وجود بیاورد که سطح آن بیشتر از حد نرمال شود. بنابراین راهکار دیگری به جز مصرف داروها و قرصهای خوراکی باقی نخواهد ماند. حال یکی از این قرصها، قرص چربی خون آتورواستاتین میباشد که در صورت لزوم میتوان از آن استفاده کرد. افزایش کلسترول خون به چه دلیل اتفاق میافتد؟ از نظر پزشکان، دلایل بسیار مختلفی باعث به وجود آمدن افزایش کلسترول بد در بدن افراد خواهد شد. طبق گفته پزشکان، مهمترین آنها در موارد زیر شناخته میشود. به غیر از موارد ذکر شده از نظر پزشکان، برخی از دلایل دیگر به عنوان عامل مؤثر برای بروز کلسترول بد در بدن میباشند. و فرد قاعدتاً نمیتواند هیچ شرایطی را برای تغییر این اوضاع به وجود بیاورد و نقشی در به وجود آمدن افزایش کلسترول در بدن خود نخواهد داشت. بمپدوئیک اسید. این داروی جدید تقریباً مشابه استاتینها عمل میکند اما کمتر باعث درد عضلانی میشود. افزودن بمپدوئیک اسید (Nexletol) به حداکثر دوز استاتین میتواند به طور قابل توجهی LDL را کاهش دهد. قرص ترکیبی حاوی هر دو نوع بمپدوئیک اسید و ازتیمیب (Nexlizet) نیز موجود است. رزینهای متصلکننده صفرا به اسید. کبد شما از کلسترول برای تولید اسیدهای صفراوی، مادهای که برای هضم مورد نیاز است، استفاده میکند. داروهای کلستیرامین به طور غیر مستقیم با اتصال به اسیدهای صفراوی کلسترول را کاهش میدهند. این باعث میشود کبد شما از کلسترول اضافی برای تولید اسیدهای صفراوی بیشتر استفاده کند، که این امر باعث کاهش سطح کلسترول در خون شما میشود. مهارکنندههای PCSK9 این داروها میتوانند به کبد کمک کنند تا کلسترول LDL بیشتری جذب کند، که میزان کلسترول در گردش خون شما را کاهش میدهد. Alirocumab (Praluent) و evolocumab (Repatha) ممکن است برای افرادی که دارای شرایط ژنتیکی هستند که باعث سطوح بسیار بالای LDL میشود یا در افرادی با سابقه بیماری کرونری که عدم تحمل به استاتینها یا سایر داروهای کلسترول دارند، استفاده شود.

آیا باید محصولات حیوانی از جمله لبنیات و گوشت را از رژیم غذایی کنار بگذاریم؟ برای جواب دادن به این سؤال می توانیم بگوییم نه. به این دلیل که چربی نه تنها در محصولات حیوانی بلکه در گیاهان نیز وجود دارد و روغن های گیاهی چربی های زیادی دارند. شما نباید روغن ها را از رژیم غذایی تان حذف نمایید زیرا بدنتان به آنها نیاز دارد. شما توانایی این را دارید که تا ۳۵ درصد کالری روزانه خود را از طریق خوردن چربی ها تامین کنید. فقط تلاش کنید که این چربی ها از نوع اشباع نشده بوده و چربی ترانس نداشته باشند. چیپس سیب زمینی شاید چربی حیوانی و کلسترول نداشته باشد ، اما معمولا چربی زیادی دارد. در نظر داشته باشید که کره بادام زمینی که در کشورهای غربی زیاد استفاده می شود نه کلسترول دارد و نه چربی حیوانی ، اما سرشار از چربی می باشد. این کره بادام زمینی را می توان به صورت متعادلی استفاده کرد ، زیرا این محصول دارای چربی خوب اشباع نشده مونو می باشد. مارگارین می تواند کلسترول نداشته باشد اما می تواند سرشار از چربی و نیز چربی ترانس باشد. این نکته مهم را در نظر بگیرید که همیشه مشخصاتی که روی مارگارین و سایر مواد غذایی نوشته شده است ، با دقت خوانده شود. آزم،ش چ آزمایش تشخیصی؛ از مهم ترین و کاربردترین آزمایش هاست که بارها با آن درگیر بوده ایم. چربی خون بالا نقش بسیار مهمی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد. به همین دلیل، با کمک یک آزمایش خون ساده، می توان سطح چربی های موجود در خون را اندازه گیری کرد. در صورت بالا بودن چربی خون و با در نظر گرفتن عوامل خطر شناخته شده، با استفاده از ورزش، رژیم غذایی و دارو، سطح چربی خون را کاهش داد و از پیامدهای نامطلوب پیشگیری کرد. بدن کلسترول مورد نیاز برای عملکرد مناسب را تولید می کند. اما منبع اصلی برخی از کلسترول ها، مواد غذایی مصرفی است. مصرف بیش از حد غذاهایی که سرشار از چربی های اشباع شده و چربی های اشباع نشده ترانس هستند و استعداد ارثی، می توانند منجر به کلسترول بالا شوند. کلسترول اضافی ممکن است در پلاک های دیواره ی رگ های خونی رسوب کند. پلاک ها می توانند باعث تنگ شدن مجرای رگ های خونی باریک شوند یا در نهایت آن ها را مسدود کنند. این وضعیت منجر به تصلب شرایین می شود و خطر بیماری های بی شماری از جمله بیماری های قلبی و سکته ی قلبی را افزایش می دهد. ی ز اون، راحتترین، بی ضررترین و اقتصادیترین روشهای کاهش چربی و قند خون در افراد میباشد. بیشتر بدانید : چگونه فیبر بیشتری مصرف کنیم؟ بیشتر بدانید : نشانه هایی که می گویند فیبر مصرفی شما بیش از حد کم است, مراقب باشید! فیبر یا الیاف موادی هستند که در دیواره سلولی گیاهان یافت میشوند و قابل گوارش درمعده انسان نیستند و قادرند بدون آنکه جذب شوند از دستگاه گوارش عبور کنند. فیبرها در مسیر عبور از دستگاه گوارش آب را در خود نگه میدارند و برخی از آنها با اتصال خود به مواد دیگر، خواص درمانی پیدا میکنند. فیبرها در میوه و سبزی، غلات و حبوبات کامل به فراوانی یافت میشوند. گروه اول فیبرهای نامحلول مانند سبوس گندم (نانهای سبوس دار و پوست برخی میوهها و صیفیها مانند سیب، خیار، گوجه فرنگی). و گروه دوم فیبرهای محلول مانند میوهها و سبزی ها، نان جو دو سر و حبوبات و سبوس برنج. در افراد بالغ و سالم حداقل روزی 30 گرم فیبر باید مصرف شود که توصیه میشود20 گرم آن از نوع نامحلول و 10 گرم آن از نوع محلول باشد. چی بخورم بچم باهوش بشه؟ هویج ازجمله مواد ارزان و در دسترس است. مصرف ویتامین A در بارداری به دلیل نقش مهم آن در رشد پوست، چشم، دندان و استخوان های جنین بسیار ضروری است. مصرف هویج به عنوان عالی ترین منبع ویتامین A می تواند نیاز شما به این ویتامین را در این دوران تامین کند! همچنین فیبر بالای موجود در آن با تنظیم حرکات روده در پیشگیری از ابتلا به مشکلاتی مانند یبوست بسیار موثر است. نمک دریایی به دلیل دارا بودن عنصر مهم ید در رشد و تقویت هوش جنین نقش موثری دارد. با افزودن نمک دریایی به رژیم غذایی خود می توانید ید مورد نیاز بدن را در این دوران تامین کنید. همچنین مصرف ید به متعادل کردن هورمون های بدن نیز کمک موثری می کند. آواکادو میوه خوشمزه ای است که می توان آن را در تهیه انواع سالاد و یا ساندویچ های گیاهی به کار برد. انواع ماهیهای چرب مسکن های بدون کدئین برای کنترل درد تعیین مقدار مقدارهموگلوبین خون (HGB) نسبت گلبولهای قرمز به هماتو کریت ۱ لیمو بهبود عملکرد کبدی گردو: 150 گرم افزایش خطر ابتلا به هپاتیت در صورت مصرف وریدی وقتی حلوا ارده برای مدتی در جایی ساکن بماند، قسمت جامد آن ته نشین شده و روغن زلال و شفافی روی سطح آن را می گیرد. این مسئله، امری طبیعی است و فقط هنگام مصرف می بایست آن را مخلوط کرد. مواد تشکیل دهنده حلوا ارده و حلوا شکری اغلب یکسان هستند. با این تفاوت که در ساخت حلوا شکری از شکر بیشتری استفاده می کنند که همین امر باعث می شود حلوا شکری شیرین تر باشد. همچنین به مواد اولیه حلوا شکری، مقداری افزودنی مجاز خوراکی اضافه می کنند تا مانع پس زدن روغن شود. به همین علت حلوا شکری بافتی خشک و شکننده و رشته ای دارد. برخلاف حلوا ارده که دارای بافتی خمیر مانند و چرب است. حلوا شکری نسبت به حلوا ارده انرژی زایی کمتری دارد؛ زیرا چربی آن تقلیل یافته است. برای شناخت خواص این ماده غذایی، باید به خواص روغن کنجد و ارده رجوع کرد؛ زیرا حلوا ارده از نظر خواص فرق چندانی با ارده ندارد. کنجد حاوی آنتی اکسیدان های فراوانی است که به مواد ضد سرطان شهرت یافته اند. یک پوست نرم و مرطوب کمتر دچار جوش و آکنه میشود. برای جلوگیری از ایجاد جوش روی باسن باید پوست این قسمت از بدنتان را به طور مرتب تمیز کنید. لایهبرداری باعث میشود تا لایههای مرده پوست برداشته و منافذ پوست باز شوند و همچنین در درمان جوشهای باسن موثر است. برای لایهبرداری میتوانید از اسکرابهای آماده مخصوص بدن یا اسکرابهای خانگی که در ادامه مطلب آموزش دادیم استفاده کنید. بهتر است برای درمان جوش باسن یک بار در ماه لایهبرداری انجام بدهید، انجام بیش از حد لایهبرداری هم به نوبه خود میتواند باعث آسیب به پوست و ایجاد جوش باسن شود. یک سبک زندگی ساکن نه تنها علت ایجاد جوش روی باسن است، بلکه مضرات زیادی برای سلامتی شما دارد. بسیاری از ما مجبور هستیم ساعات طولانی رانندگی کنیم یا در محل کار و دانشگاه ساعتها پشت میز بنشینیم. نشستن طولانی مدت به بدن شما آسیب میزند. بهتر است هر چند ساعت یک بار بلند شده، قدم بزنید و هوا بخورید. چربی اشباع شده نباید بیش از ۸ تا ۱۰ درصد از کل چربی دریافتی کودک شما را تشکیل دهد. چربی ترانس باید به طور کامل اجتناب شود. بالا بودن LDL در آزمایش خون کودکان چقدر خطرناک است؟ LDL در آزمایش خون کودکان نیز میتواند بالا باشد و این موضوع محدود به بزرگسالان نخواهد بود. در واقع ابتلا به کلسترول بالا در هر سنی امکان دارد. خطرات بالا بودن LDL در کودکان، همان خطراتی است که بزرگسالان را تهدید میکند. بهترین توصیه به کودکان و نوجوانان برای کنترل سطح کلسترول، داشتن یک سبک زندگی سالم و فعال است. این شامل داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است. کودکان کم تحرک و دارای اضافه وزن که رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده دارند ، به احتمال زیاد دارای کلسترول بالا هستند. کودکانی که سابقه خانوادگی کلسترول بالا دارند نیز ممکن است در معرض خطر باشند. اگر میزان LDL در آزمایش خون کودک شما بالاست و میخواهید که تفسیر آزمایش خون را بدانید، کلیک کنید! چگونه LDL خون را کاهش دهیم؟ برای کاهش LDL معمولا توصیه میشود تا تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی داده شود.